晨起冥想，睡前感恩
过好自己的日子合理安排一天的生活。
照顾好自己就相当于照顾好全世界
[烟花]爱上冥想
人之所以痛苦，是因为能量低，智慧不够，被困在问题里面了，提升能量，一切问题都不是问题。
爱笑生活时空，就是培养大家养成提升能量的习惯的，我们说的就是我们做的，你信任谁，谁就能度你。
凡事预则立不预则废
醒来洗漱，喝水，6.20-6.35
冥想6.35--6-50
6.50-7.20--阅读
做营养早餐，吃饭，收拾东西，7.20-7.35
送小孩7.45-8.00
回来去公园做玛玫哚深呼吸8.05-8.35
1.感恩果蔬汁对身体的滋养清洁，犹如神助。上午看自己没睡好脸色粗糙，下午喝了一杯果蔬汁，晚上洗脸时，就感觉好顺眼。
2.感恩常姐开的服装店，方便试衣服，买了一身非常喜欢的与平时不同风格的衣服。
3.感恩生命中的多年的朋友，彼此信任支持。
开心的事情
1.和爸爸聊天，都有不同的角度和启发很有收获。
2.看到妈妈开心，我也很开心。
3.萍说我的普通话进步很大，哇哦好开心
4.艳说我是半仙，哈哈
5.神仙姐姐说有我真好，哈哈有你们真好
6.最近迷恋收拾家，一个地方一个地方过，感觉收拾干净好开心。
7.每天把衣服洗干净，也很开心
8.找到一个运动好地方，好开心，以后玛玫哚就做起来了
9.节制一点吃7分饱，身体好舒服，而且对食物很馋，这种感觉很棒。
10.每天阅读，深呼吸，练普通话各种打卡，完全没时间想不开心的事情。所以说，人烦恼是因为太闲了。
……
珍惜拥有的，享受此时此刻就会很幸福。现在好瞌睡，晚安
改进
明天最晚10点写
