《海鸥才不管那么多》是一本关于如何不做老好人的心理学书籍，如果你在人际关系里感到不快乐，不妨看一看这本书。

本书开篇就提到讨厌的邻居，对作者的生活指手画脚。她明明不高兴，但是还是会照着别人说的做，只是为了不和别人发生冲突，不想吵架，只好委屈自己。可她内心是真的不快乐，又该如何去打破这种困局呢？

文中作者的男朋友就是“反面教材”，他才不管那么多，他首先照顾到的是自己的情绪。比如邻居让作者转告她男朋友不要把车靠得太近时，他立马就去把车靠很近的停着，故意挡住邻居。

在我们看来，是不是很解气？面对无理的要求时，我们是可以说不的，再或者说，我们可以让对方知道我们的情绪，不要因为过度顾及别人的感受，而让自己陷入不安的情绪里。

在工作中，我们也会经常遇到作者同事一样的人，自己的工作不做，找各种理由，让同事帮忙做，不懂拒绝的人就会背负更多的情绪，试想谁不想早点下班？谁想替别人干活？就算是帮别人做事，也要符合自己的价值观，同等交换，不会让自己受气。

看到作者讲述的这些事情，其实就跟我们日常生活中遇到的事情一样的。很多时候，我们为了面子不好发作，只好忍下来，唯唯诺诺，一笑而过，自己的委屈只有自己知道，我们真的需要委屈求全吗？

并不然。我们需要了解自己的心理，需要疏导自己的情绪，需要认清自己的问题在哪里，知道该怎么做，才能不管那么多，为什么要管那么多呢？气出病来无人替。

还记得之前报过一个网络课程，老师讲课都是随性而起，并没什么重点，我默默地做笔记，然后分享在群里，有个老师竟然在群里公开批评我，说我记的笔记乱七八糟，简直就是带歪同学，当时我没有争论什么。

后来有些同学私发信息给我，跟我分享他们上课的感受，感觉老师讲的本来就是无规则的东西，认为我写笔记是很认真的一个行为，每个人听课的感受不同，重点不同，肯定记的东西不一样，我并没有让同学都跟我学，只是分享一下笔记。

被别人否定，本来就是一件不开心的事情，当时的我，没有勇气争论，自己装了一肚子气。现在的我会反驳，找到自己合适的方式，为自己发言，让自己处于一个舒适的状态。

《海鸥才不管那么多》这本书告诉读者，重要的是自己的感受，不要太在意别人怎么做，要合理地去化解自己的情绪。非常实用的一本书，特别是书最后的心理学术语，让我们更加了解自己的心理行为。