今天发表了感恩说说，那些压抑的能量释放了，整个人由头到脚都一阵阵舒爽轻松。

感谢你，亲爱的感恩说说，谢谢给我的滋养和转变。

感恩说说，驱使我转变了自己的焦点，由关注缺失的烦恼转移到关注拥有的而欢喜。

这是一个神奇强大的工具，值得每一个人去使用。

如果想要改变生活，我所知道最强大最直接最简单最有效的方法就是感激发生在我们人生中的任何事情。

没错。

感谢生活中的每一件事。

为什么感谢发生的一切，会改变我们的人生？

因为，感恩，会改变我们对事物的看法和感觉。

看法+感觉=现实。

看到这条公式有什么想说的？

自问一句：现实就是看法和感觉组成的嘛？

你可能会回答，才不是，现实就是每天重复无聊的工作，身边的朋友又不体谅你，生活也十有八九不如意……

等等——现实真的仅此而已？

你相信这是全部的事实嘛？

你只愿意接受这种现实嘛？

有没有可能存在一个新的现实，更有趣，更有意义，每天都令人期待愉快？

我的答案是，现实远非表面的样子，现实是永恒变化的，时刻在变化着，斑斓丰富，充满意味和乐趣，分分秒秒都是一个旧的结束和新的开始。我们可以通过做出新的选择，拥抱新的看法和感觉，创造新的现实。

是的，没有我，就没有我的生活和世界。

所以，我坚信我是生活的建设者，生活的主人翁！

如果我们愿意坦白，会发现现实每天都有很多很多很多让人微笑的小事。

比如，听到一首好歌，恰到高潮的旋律和歌词，深深的打动了你。

比如，你走到街角的时候，看见一个孩子愉快的笑脸。

比如，你几经爬山，终于在一览纵山小时，迎面出来一阵凉爽。

比如，你今天早上醒来，睁开了眼睛。睁开眼睛，可是一件大事，因为闭上眼睛睁不开眼睛，一辈子就过去，闭上眼睛又能睁开眼睛，新的一天正在展开。

比如——生活中最重要的事情也是我们最容易忽略的事情——呼吸——

生活中这种细微的，不起眼的琐事举目皆是，何不放缓脚步细细品味，慢慢体会生命的历程，而非花一辈子的时间去赶时间呀！

无论我为什么问题感到困扰，我会忧愁一阵，通常只有几分钟，我便开始使用感恩这个强大的法宝。

如果有事让人烦恼，是因为我们选择了不太适用《嗯，我原本想要用错误这个词的，但是直觉告诉我，没有什么是错误的，一切都有其存在的理由，正如黑夜的存在，才是白昼如此珍贵，正如不识人间愁苦，如何珍惜简单快乐？》的感觉和看法。

我们对生活各式各样的想法和感觉，以难以言状的方式构建着每一个人的现实世界 。

即使同在一个时刻，同一个家庭成员，所体会到的世界都是不一样的。因为他们的想法和看法不一样。

再举例说，同样进入我的朋友圈，不同的人因为带着不同的想法和感觉，看到我的空间和对我的看法和感觉，也是不一样的。

我们都通过自身看法和感觉这双眼镜去看到这个一体多面的世界。

而感激发生在我们生活中的事情，就会帮助我们用一种有力量的方式和角度，去重新认识自己，去重选更为积极有意义的想法和感觉。

一旦感觉不同，现实就不再一样了。行动会改变生活，而究其根本，感恩，不是个名词。感恩，是一个动词。