想必皮肤保养知识在网络上大家一搜一箩筐，此前有幸能学到一些保养知识，所以也想分享给大家自己一些心得并也当作一种梳理！

一 、皮肤的知识

1、皮肤是人体最大的器官。面积非常大，摊开有1.5—2平方米

（说到器官，就会想到胃，肝，脾，其实皮肤就如同胃一样，我们一日三餐是要满足胃消化的需求，而作为最大的器官皮肤也是一样的，它也会随着新陈代谢而消耗能量，所以每天早晚都需要给它营养，皮肤如果只是一两天不保养不会出现很大的问题，但是长期不保养，随着时间的推移一定会比同龄人老化得更快，就好比胃一样，一两顿不吃不会出现胃病，但是长期不注意饮食就会出现胃病）

2、皮肤的成份：水：70%，蛋白质：25.5%，脂肪4%，矿物质0.5%，

3、健康皮肤的酸碱度：PH值4.5—6.5，呈弱酸性状态

4、皮肤的厚度：平均只有0.5mm—2mm（最薄的是眼部、唇部、胸部）

二、皮肤的功能：防止体液流失，保护身体不受外界的侵害，调节体温的作用，同时可以自我修复，呼吸，新陈代谢的功能

三、皮肤的类型

(判断肤质类型的三个重要的指标：毛孔，出油量和光泽度)

干性肌肤：满脸几乎看不到毛孔，也不出油，且看起来没有光泽，摸起来很粗糙

油性肌肤：满脸毛孔粗大，油光满面。

混合型肌肤：T区毛孔粗大，爱冒油光，两颊毛孔细小，不出油（根据出油的时间段判断混合型偏干，偏油。偏干：下午出油，偏油的上午就会出油）

（这个世界上没有完全一模一样的两种皮肤，所以我们的皮肤在选择护肤品时需要有针对性）

四、皮肤结构

这里特别说说皮脂膜，它不是皮肤的一层，但是它是由皮肤产生的，分布在皮肤的表面，是一层天然的弱酸性保护膜，PH值4.5—6.5之间，皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂膜分泌的皮脂（油脂）均匀混合组成的

作用：1、滋润肌肤，防止水份流失，2、抑制细菌滋生繁殖

五、五步护肤的重要性及一些特别注意的东西（环环相扣 缺一不可是因为皮肤的特殊结构，注定了皮肤的每一层都需要营养）

1、清洁（洗面奶）：清除皮肤表面的灰尘及残留的化妆品

洗面奶一定是早晚各一次，皮肤在晚上10点凌晨2点是新陈代谢特别的旺盛，所有早上清除的是细胞代谢的废物；白天汽车尾气和空气中的灰尘会吸附在皮肤的表面，因此晚上要清洁，毛孔有吸收和排泄的作用，如果没有很好的清洁，脏东西会被重新吸收，所以你的毛孔永远都是脏的

如何正确的选择洗面奶：由于皮肤的成分70%都是水分，所以任何肤质的皮肤都是需要补水的，清洁是皮肤的第一步，不能长期使用泡沫过于丰富的洗面奶：干性肌肤和混合型偏干的皮肤只能选择乳液状的洗面奶，油性和混合型偏油的皮肤乳状和泡沫型可以交替使用，但不能长期使用泡沫型的

2、调整皮肤纹理（面膜）：

具有调整皮肤纹理的面膜一定要具备以下三个功效：（1）温和的带走老死角质，（2）打通毛孔，清除毛孔里面的脏东西（3）收缩毛孔，紧实肌肤

（面具型面膜又称之为营养性面膜，通常是补水美白，但是没有带走老死角质和打通毛孔的功效，因此皮肤深层是吸收不到营养的；自制面膜成分固然是很好，但是由于自制无法掌握其中的比例，而我们的皮肤只能够去吸收和它分子结构相对等的，自制面膜的分子结构太大，皮肤吸收不了，代谢不畅时会长脂肪粒；还有就是去角质的啫喱，这个更恐怖的是它的成分大多是草酸，因此在用的时候会破坏皮肤的PH值，相当于腐蚀你的皮肤保护层，以后皮肤会非常的敏感）

3、爽肤（爽肤水）：爽肤水特别注意的是要补足量（一般3—5次），因为它起到承上启下的作用，爽肤水的用量就决定了后面营养的吸收程度，同时使用爽肤水的时候一定要用爽肤棉，因为我们使用的自来水洗脸，它里面有水锈，用爽肤棉起再次清洁的作用，用手拍是无法拍掉的，长时间会让皮肤越来越黄哦！

4、均衡滋润（乳液）：缺什么补什么，给皮肤补充营养，让皮肤的细胞更健康

5、保护（粉底）：

保护分为包括两块，一个是防晒霜，一年四季都要用防晒霜，因为紫外线有UVA和UVB两种，UVA是看不到的紫外线，它可以透过云层，透过玻璃直达真皮层，让皮肤光老化，变黑，通常人的自然衰老只占10%，光老化占90%，而UVB是看得到的明晃晃的紫外线，这种会让皮肤晒伤；

第二个就是粉底：

粉底有三个作用：

（1）保护皮肤不直接和脏空气和灰尘接触，（2）锁住所用的营养，让皮肤一整天都能够有营养

（3）调整肤色，遮盖瑕疵，

很多人不用粉底是觉得要化妆的时候才用，事实上粉底最重要的就是前面两个作用，要不然皮肤就会像吸尘器一样把所有的脏东西都吸附在脸上，同时所用的营养保持也没有那么持久。

这期的护肤知识先分享到这里，下次再和大家分享下问题皮肤的解决办法。