2019年7月，我参加了叶武斌老师时间管理课程，其中一个内容是给自己定100个目标，用他的话说：目标一定要有的，因为一定会实现。我会加两句：实现不了也可以换吖，至少努力的过程也学到很多东西！
感恩在这个课程里与文清和丽丽姐结缘，虽然没有继续跟课，但至今我们至少一年都会抽一天时间，用学过的方式去总结过去和规划未来；也特别感恩陪伴成长、共同努力的侯启，有了你们的陪伴、支持、鼓励，我才会一直坚持，感恩！感谢！
言归正传，更新愿望是因为有些目标已经达成了，需要换个更进一层的；有些是身份改变，所以不需要了；有些是努力过后，觉得不适合了；有些是写得不够清晰，没有具体目标，所以无法衡量是否已达成～无论什么原因，人生都是一个变化的过程，即使失败也是学习的机会，那样也很精彩！
20230322莹芯的100个人生目标
1.早起0700，晚睡1130
2.运动5次/周
3.保持腰围68Cm（现在72）
4.以基础代谢计算卡路里为目标摄入量（需要更明确）
5.体脂率12%
6.每天喝2800升水以上
7.提升运动技能（需要更明确）
8.每天至少有十分钟保持正念
9.学习讲演讲（需要更明确）
10.学习销售能力（需要更明确）
11.学习思维导图（需要更明确）
12.学习英语，与外国人相处时能基本沟通
13.学会按摩（需要更明确）
14.学打鼓，先学会打一曲
15.学习野外求生技能，能在野外生存7～30天
16.加强学习时间管理，能做到记录和计划每天时间的安排。
17.学习心理学（需要更明确）
18.学习种菜，能保证每天有菜食的程度
18.学习财务管理，能做到记帐和储蓄、投资，做计划
19.2026年出一本书
20.学会蝶泳并能游到一千米
21.每天至少赞美一个人/次
22.每天至少感恩三件事
23.每月给父母打电话，见面，认真倾听他们说话，已做到，需保持
24.关心自己父母健康，每年陪他们去体检，还没做到，努力争取
25.认真倾听儿子的话，找到机会感谢与认可。
26.每周断网陪伴家人一天
27.每年拍一张全家福
28.每周家庭会议
29.尊重每位家人的喜好，记录起来并支持他们去做。
30.支出比收入少！
31.所有收入都是非劳务收入
32.拥有一间乡村属于自己的房子，由内到外由自己设计，自己亲手做
33.拥有自己的房车
34.一年还5万，2030年前还清所有外债，2045年还完亲友债
35.保持极简生活
36.找到一个房地产合作，以更优人流动线为目的一起设计房型
37.找到一个家装设计公司合作，以提高使用空间为目的一起设计装修
38.找到一家搬家公司合作，以一次搬家永不复乱为目的，提供更优质的服务
39.找到一家家具公司合作，以用户实际使用情况，一起设计出可调整容纳空间的家具
40.找到一家家政公司合作，教会他们清保洁与整理的区别，并不是擦干净，收起来那么简单
41.找到一家培训公司合作，把极简整理的理念推广出去
42.找到志同道合的合伙人
43.开一个做整理相关的公司
44.当一次老板，无论是公司还是店铺
45.开一间有很多书的咖啡厅
46.开一间能教人穿衣搭配的服装店
47.再见一位认可的的作者，见过袁春楠
48.每月检视通信录
49.去书店认识一位笔友，只用邮寄书信交流
50.每年去一个不同的乡村生活一周
51.去日本某寺庙斋戒修行一个月
52.去巴黎铁塔上喝咖啡
53.去一次喜马拉亚山，尽自己所能，无论能上多高
54.去一次非洲过一周土著生活
55.去埃及吉萨看金字塔和狮身人面像
56.去尼亚加拉看大瀑布
57.去一次马尔代夫潜水
58.去冰岛/端典生活一年
59.去北极看极光
60.去西藏走走
61.去罗马尼亚著名古城Sighisoara彩色小镇上拍一辑个人特写
62.去死海让自己浮起来
63.去乌尤尼盐沼在玻利维亚波托西省西部高原内的天空之镜拍一张照片
64.去看一场世界级的音乐会
65.看一次现场的奥运比赛
66.去希腊帕提农神庙体验古迹
67.去纽约一家书店里看书
68.去呼伦贝尔骑马奔驰于草原上，2023年5月实现
69.收养一个女孩
70.每月去老人院和孤儿院做一到两天义工
71.捐赠器官
72.救助小动物，2023年已救助2猫1狗
73.用心地养好一盘植物，正在种生菜和芦荟
删了多个愿望，这就不够100了啦
