＃今天学到的＃《非暴力沟通》第12章重获生活的热情

【无意义的知识】

我们身边充满了无意义的知识。这些知识来自于我们的家人，朋友，亲人，领导，同事，甚至是路人。这些知识潜移默化的影响着我们的行动，使我们偏离自己的内在需要的轨道。

【无法表达自己时】

1-停止批评和指责。

2-感受自己的内在需要。

3-平静下来，寻找行动的方案。

4-开始行动，处理实际问题。

【沮丧时】

停止批评指责自己，用心感受自己的内在需要。

【出现情绪时】

非暴力沟通，就是用心的去感受自己的内在需要，并去重视它，满足它。

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 87《非暴力沟通》上（一周一本@乐读创业社）
    著名的马歇尔•卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！...
    Sting阅读 6,623评论 1赞 10
  • 为无益事
    清人朱孝臧《彊邨语业》（卷三）有句话，“无益事，能遣有涯生。” 初读颇惑，生既有涯，为有益事仍嫌不足，奈何还要为无...
    铅笔芒种阅读 1,586评论 0赞 1
  • 诡异的出租房【新聊斋】
    （本故事纯属虚构，胆小者慎入） 春节刚过，姐妹俩便随一远房小姨到南方S市打工。那家工厂宿舍没有了床位，小姨便给姐妹...
    张扬帆阅读 2,990评论 0赞 2
  • 用多Target方式维护功能相近或相同的APP
    事情是这样的，公司的APP在年前突然在App Store搜索不到了，但是打开链接还能到下载页面，跟苹果联系也说一切...
    优米诺阅读 3,142评论 1赞 0