文/梅子时节
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今年年初，母亲的老朋友因病过世了，与母亲同龄，不足七十岁。
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在我印象中，这位阿姨总是笑眯眯的，性格非常好。前两年，她的老伴因癌症住院时，阿姨拖着病体跑前跑后。伺候癌症病人不容易，一边咽下委曲一边强装笑脸，那是从精神到肉体都备受打击的日子。送走了老伴，孙子也上了小学，本来可以享受自己的晚年。于是，阿姨去跳广场舞，在姐妹群里K歌，一点点抚平内心的伤痛。可是，突如其来的病让她也倒下了，仅几个月后就去世了。
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今年的正月十五，是姑父三周年的忌日。虽然我们不生活在一起，但是姑父的身体一直很硬朗，而且他人特别好，对长辈孝顺，对晚辈关爱。谁也没想到他在和姑姑散步时突然倒下了，就再也没有起来，走得很突然，让大家接受不了，姑姑更是好一段时间都神情恍惚。元宵节的团圆之夜，却感受阴阳相隔的悲痛。
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母亲这几天腰托又犯了。年轻时的母亲为生计奔波，干了许多累活重活，腰部因此受伤，好强的母亲没有好好休息调养又投入到工作中。年轻时，一半是无知无畏，一半是现实的无奈，母亲落下了这个病根，它时不时会疼上几天。每到这时，母亲都提醒我要随时爱护自己的身体：干活不过力，变天要添衣。以前听到这些不以为然，现在随着年龄增长，亚健康也时常困扰我，我逐渐听下了母亲久病成医的劝。
很开心父母都注意科学养生，多年来一直坚持看《养生堂》节目，光笔记记了几大本子。在日积月累的学习中，父母懂得不少养生知识，也把这些知识和自己总结的经验转告给我们。
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儿子去重点高中读书的时候，也曾纠结陪不陪读。最终下定决心的是听到往届的故事：一个住宿舍的孩子，由于长期吃外卖，毕业时身体出了问题。这是个自律的问题，但也从另一个方面，说明年轻人对身体的不重视。学习或者玩手机，不断刷屏熬夜。不好好吃正餐，喜欢吃垃圾食品。这样的生活习惯一点点透支着健康。病是水滴石穿式的积累，病痛却要用余生慢慢补偿，有时还不一定给你弥补的机会。
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听说阿姨有肠道疾病，可她却一直没有做检查。姑父血压高，但久病自己也不当回事。许多事后看似命里注定的事儿，其实有时心怀侥幸，如果稍加关注，也许就可能改写结局。世上没有后悔药，人生也没有推牌重来的局。但是，生命是父母给予的，身体永远是你自己的，除了先天疾病和意外，它的健康与否，与你的健康意识有关，与你的生活习惯有关。出了问题，谁也替不了你 ，罪得自己遭，结局也只能自己咬牙承受。
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年轻的时候，没有几个人会在意身体。可老了，身体会一点点用伤痛来提醒你。我们都有梦想， 但很多人却是年轻时拼命挣钱，年老时用钱买命。我们一生的奋斗为了什么呢？年老时捧着药罐子吃素养生，延续没有质量的生命？还是在年龄渐长时，依然有个好身体可以挑战生活的困苦，可以陪着老伴畅游四方，赏一路风景。
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这是个老生常谈的话题，却真的需要我们不断思考：你最该为未来准备什么？足够的金钱？广阔的人脉？难得的经验？别忘了这些都基于一个最基本的前提：你的革命本钱，你的好身体。
一个好身体，是你立于未来竞争的软实力；一个好身体，是你开启晚年幸福生活的有力保障。
NED
从今天开始，更好地爱自己，请从关注自己的身体健康做起。
