一：确认是否需要更换镜像

执行sudo npm install -g n，如果报错：request to http://registry.cnpmjs.org/npm failed, reason: getaddrinfo ENOTFOUND     registry.cnpmjs.org，说明是镜像有问题，那就切换镜像：

配置淘宝镜像：

npm config set registry https://registry.npm.taobao.org

不想用就改回官网配置：

 npm config set registry https://registry.npmjs.org

二、清除 Node.js 的 cache

sudo npm cache clean -f

三、使用 npm 安装 n 模块，在这里我用的 Node.js 的多版本管理器 n 来升级的

sudo npm install -g n

四、查看 node 的所有版本

npm view node versions

五、升级版本，这里我选择了升级到稳定版本

// 升级到最新版本

sudo n latest

// 升级到稳定版本

sudo n stable

// 升级到具体版本号

sudo n xx.xx

六、查看版本

node -v