1.你在怎么找原因也无法也无法改变一个人
（在怎么找原因，跟原因没关系，由于不想去外面引发的不安情绪）一直找原因只会止步不前
2.心里创伤并不存在
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们对过去赋予的意义
比如说一个人不出门就是因为小时候受到父亲的虐待而无法适应社会，那么说明他本来就有促使他这么想的‘’目的‘’
最直接就是‘’不出门‘’为了不出门才制造出不安的情绪
我们大家都是为了某种‘’目的‘’活着
3.愤怒都是捏造出来的
目的：其实就是为了大发雷霆而制造怒气，作为相应手段你捏造愤怒这种感情，所谓愤怒就是可放可收的手段
4.你想‘’变成别人‘’吗
如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样，不可以止步不前，注意力放在‘如何利用被给予的东西’’
你不是谁你就是你就行
5.你的不幸是自己选择的
无视现实的你一味执着于‘’被给予了什么‘’
现实世界会改变吗？我们不是可以更换的机械，我们需要的是更换不是更新
现在的你之所以不幸正是你选择了不幸
人生孤独是常态 而且孤独是思想状态 而不是生活形式 不是你处于某个生活形式里
驱赶孤独只有一天路可以丰富自己的精神世界
有事做有期待有梦想可追
6.人们常常下定决心‘’不改变‘’
‘’生活方式是自己主动选择的结果‘是你主动选择了自己的生活方式
我不仅选择了‘不幸’就连这种奇怪的性格也是自己选择的
倘若生活方式不是先天被给予的，而自己选择的结果，那就可以重新选择
问题不在于过去在于现在，现在你了解你的生活方式，如果是这样的话，接下来的行为就是你的责任了，无论是继续选择之前的生活方式重新选择在于你
如果一直保持‘’现在的我‘’如何应对眼前事情
其结果会怎样等等问题可以根据其经验进行推测 可谓是轻车熟路般的状态，即使遇到状况也能想办法对付过去，另一方面如果选择新的生活方式会面临新的问题，也不知道怎么解决
决定人生的是此时此刻的自己
实际上，我是想通过不去比赛这一方式来保留 种“如果做的话我也可以”的可能性，即不愿出去被人评价，更不愿去面对因作品拙劣而落选的现实。他只想活在“只要有时间我也可以、只要环境具备我也能写、自己有这种才能”之类的可能性中。或许再过5年或者10年，他又会开始使用“已经不再年轻”或者“也已经有了家庭”之类的借口
