很多人受鼻炎困扰，尤其天转凉的时候。但还是有很多人对中医治鼻炎抱有疑问，白白耽误了治疗时机。
这不，我的老朋友，杭州市中医院耳鼻咽喉科主任医师陈志凌的一套针对鼻子、耳朵、咽喉的自用招终于还是被媒体给挖掘出来了，而且亲测有效。很有必要让大家知道了！之前我们在一个交流会碰面时，他就跟我提过这个鼻炎按摩教程。
他治好了自己的鼻炎
陈志凌说，“很多人都患有鼻炎，我也得过。大学里上解剖课，被福尔马林熏得鼻涕直流，得了鼻窦炎。”
那时没有洗鼻用的海水，鼻炎发作时脑袋昏昏沉沉，陈志凌每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸进去，再擤出来，洗掉鼻腔里的脏东西。
这之后，鼻炎慢慢好起来，鼻粘膜的抵抗力也增强了。
对有鼻炎的人，他还自创了一套鼻保健操，可促进鼻腔血液循环，宣通鼻窍、缓解鼻塞，增强鼻部抵抗力。每一步做36下，早晚各做一次，步骤如下——
先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴，要有一定力度；
随后双手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作，至鼻翼有发热感；
最后用双手食指按压印堂穴。
当然，受文章篇幅限制，详细的按摩教程无法全部发上来，有需要的朋友可以私信或评论。
