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图片发自简书App
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今天是什么日子
起床：5:45
就寝：24:00
天气：晴
心情：稍沮丧
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，爬楼，冥想
改进：对孩子的激励方式
习惯养成：学习
学习·信息·阅读
通过和张同学交流，学到以下几点:
帮孩子找值得学习的大牛人，学习他们的精神，树立他自己的“企图心”。
绝不拿孩子和其他孩子做比较，只拿他和过去的自己比，每一分进步都值得骄傲。
最好的激励方式，是全身心的爱他，接受他，真心为他每一点成长而高兴。
全面看核聚的文章，系统解决关于学习和成长的所有问题。
21天英语还要坚持学完，还按现在的方式和标准，把录音做好。
健康·饮食·锻炼
爬楼65层，步数4235。
酒精对身体，对注意力都造成很大的干扰，能认识到，但很难作出调整。要调整的不是最后一杯酒，而是第一杯酒，压根儿就不要拿起酒杯，更好执行。和孩子沟通喝酒的事。
人际·家人·朋友
沮丧来自于几个朋友组织出去旅游，但没有叫我，能感觉到他们对我的疏远。
几点感想:
1.实际上，迫于我现在的情况和心态，对旅游的确兴趣不大，沮丧来自于被忽视。
2.有舍有得，我失去了一次和朋友的交际，得到的是对自己更多的思考，和给妻儿的更多陪伴。
3.认清自身的变化，和环境的变化，不能用几年前的老眼光，来要求现在的新关系。
工作·思考
不能像无头苍蝇一样，在成长和生存间彷徨，最后只会一无所获。用核聚来理清思路，给自己定目标，三天看完核聚。
最美好的三件事
1.看孩子全身心投入到一件事里，滑板。
2.能发现自己的问题，着手开始改正。
3.和家人在一起。
思考·创意·未来
对自己还是不够狠，做事的标准低，孩子也在观察和学习我，我自己都做不到的事情，无法要求孩子做到。
核聚。英语。酒精。
亟待解决的三个问题。
