1.运动健身-keep 20m k4 hiit。
2.目标达成--2028
今天我是硬逼着自己给出单，因为已经落后别人好远了，而且我还有好多场景的处理能力有待加强，有待学习的地方，但我发现已经没有太多时间了，我需要尽快的把不懂的地方补齐，以争取更多的成就感，给自己一些信心。因为别人跑的太快了，我稍微松懈一下，就落在后面了。看来时刻提醒自己正在干什么很有必要。不能放松对自我的要求。
当一个人能力差不多时，心态很重要。只要有想要的决心，就可以激发出最大的潜能。上一个月最后一周我们的状态就可以说明问题。还有今天的表现也可以说明问题。我想先达到每天一个的要求，然后再往两个三个上面靠拢。先满足自己的最基本的要求再说。我目前就是再积累原始数据，积累自己的自信心。相信自己可以做到的。
目前可能就是缺了点自信，还有学习能力需要加强。补足自己的不足，发扬自己的优点。加油，相信自己可以做到的。我以前都没有竞争的心态，或者说害怕竞争，今天我要学会享受竞争，享受竞争带给我的积极的意义。这是一件值得欣慰的事情，我正在逐步觉察自己的情绪，引导，梳理，让自己保持一个积极健康的心态。正在逐步做的越来越好了。
在做事情的过程中见证自己的成长，学会调理自己的一些不足之处。加油，明天会更好。
另外看看自己能不能给别人提供什么帮助。自己也希望体现出来对别人的价值。
