每个人生活中都会有来自各方面的压力，比如工作的压力、生活的压力，可以说压力是不可避免的。而面对压力，有的人游刃有余的接受了压力并且用自己的方式化解了压力，从而一路上披荆斩棘，成为人生赢家，而有的人则被压力压的喘不过气，以至于放弃生活甚至放弃生命。可见，学会如何化解压力应该是每个人在读懂生活之前必须要学会的技能。
首先，对于压力，我们要有一个正确的认识，所谓压力，从某种角度来说，不单单是压力，更是向前向上的动力，成功的人懂得将压力就是动力，失败的人看到压力就是负担，不敢面对，只会退缩和逃避，还没开始已经注定了失败。所以，正确的认识压力应该是化解压力的前提。
其次，分析压力。压力是如何造成的，其根本是由什么引起的，这也是必须搞清楚的，比如说工作的压力，为什么会有压力，是工作任务超过了自己的承受能力，还是自己本身的能力就不够，如果是前者，就该考虑跟领导谈谈，或者干脆就考虑换个工作，毕竟适合自己的才是最好的，不能被无限压榨下去，如果是后者的话则应该要找时间给自己充电，提高自己的工作能力，因此，解决问题之前应该花更多的精力去分析解剖问题。
最后，化解压力。每个人的能力和经验都有差异，因此化解压力的方法也有所不同，没有正确与错误之分，找到适合自己的化解之法就是正确的方法。
愿大家在工作生活中都能够通过三步走化解所遇到的压力，成为人生赢家。
