见过我的每个人都会对我说，你太瘦了。
学游泳教练说，打吊瓶医生说，买衣服导购说。我妈的话就是，你是不是去吸毒了？你为什么像一具骷髅？
我从来不在两侧裤兜揣手机，因为盆骨两边太突兀，虽然能架起比基尼桥很性感，但是走路硌得实在疼。
别的瘦子是吃两口就饱了，我不是，舍友都说吃自助烤肉得带上我才能吃回本，我是吃饱了上个厕所还能回来整第二轮的那种。而且从来不运动，吃完就上床，安心养膘二十年。
透过屏幕我已经感受到你深深的鄙视，你竖起的中指已经都能捅穿我鼻孔了，却还是只能摸着肚子上的赘肉来围观我秀优越。拔特！上苍创造了我，就是派我来拯救你们的！
我只用这三个办法，就保持了永远不上九十的体重！不运动！不节食！不反弹！（拍桌子）今天不要九九八！也不要九块八！（马景涛附体）独家秘笈免费送！你不瘦！我吃屎！
1.吃饭就要吃出新花样！
别人减肥都是不吃晚餐，错！正确的做法是不吃早餐！而且要天天都不吃，坚持二十七天就能形成好习惯！最好的办法就是睡懒觉，十点醒，醒了玩儿俩小时手机再起床，争取下午两点吃上早饭，这是第一步。一定不要规律得作息，晚睡晚起才是生命之源。这样一个月下来，得瘦个三斤吧。
别人减肥吃蔬菜水果，错！吃辣椒！喝冰水！尤其是那个冰镇西瓜，来三斤！冰脉动，整两瓶！就是要可着路边摊的烧烤串子胡吃海喝！什么恶心吃什么。臭豆腐，十块钱的；麻辣烫，五块钱的；铁板鱿鱼被福尔马林泡过，有助于润肠通便，用量宜重，半斤到一斤吧。虽然我现在不吃这些路边摊了，但我当年也是这么过来的，乖，回家照着方子，温水冲服，一日三次。
最好的减肥食物是什么？方便面！辣条！中国人民最伟大的两大发明，这个必须每天吃，最后是晚上九点以后吃，不能间断，否则瘦不了我真的不管你。配合上面的方子，一个月下来，五斤。
2.运动一定要掌握方式方法。
我前面说过，我推荐的减肥方法是不需要运动的，绿色安全健康轻松的减肥方法。
但是我说的是不要刻意去锻炼身体，日常生活中还是要动起来，比如躺在床上翻一整天的身，锻炼全身肌肉，比如吃饭只叫外卖，用以训练自己爬楼梯的水平，比如和男朋友约会不去踏青逛街，只去如，额不是，只去图书馆学习！……这样做的目的就在于，削弱你的抵抗力，让你吃的垃圾食品得到充分吸收，你离瘦下来就不远了。这个方法得减十斤。
3.大招！
我也不知道大招是什么，编不下去了。
反正当你掌握并熟练运用上述方法，你一定会瘦哒！如果你用了还没有效果，说明你的剂量不够大，作得不够狠！说明你先天的身体机能不错，保护屏障还没被摧垮。但相信我，快了。
你很快就能变得像我这样一天拉七次肚子，拉的全是蛋花汤儿，除了喝中药，什么都吃不下的可怜虫，而且一天打两回针，上午打吊瓶，下午扎屁股。
你很快就能光荣加入急性慢性肠胃炎患者的行列，急慢性之间互相转换，相爱相杀，半年复发一次，折磨得你除了掉眼泪没有一点办法。
如果你还三餐规律，忌辛辣忌生冷，时常运动锻炼，那你是瘦不了了，能科学减脂，但要瘦成我这样是绝无可能的。
因为你有一个运作功能良好的肠胃，它们能把你吃的好东西的营养吸收到身体里，保护你，塑造你。而你以为的你自己的胖，其实是最好的体重，从健康学上来讲，也是最标准最完美的体重。
一个人也要好好吃饭，照顾好自己，才能不成为别人的拖累，甚至有精力去照顾其他你爱的人。今天过得很糟糕，与病魔抗战了一整天，终于我和它都累了。晚安，健康的你。
