在印度瑜伽之都瑞诗凯诗，有座代表瑜伽的雕像：
驾驭马车的雕像
什么意思呢？表示我们的心被五个感官牵引着，一直投射向外部世界，被五光十色的物质世界深深诱惑住，所以越来越多的欲望充斥着我们，使我们的心像奔腾的野马，我们成为欲望的奴隶。而瑜伽就是不再让自己的心被那些马儿带着，无序奔跑；而是要学会操控这一心的缰绳，从而驾驭这些马能够协调运转，重新做回自己的主人。如何做？就是学会将心带回来，找到它的归宿，然后安处于静定的中心，于是不再受外部诱惑左右；当我们的心自在清明，也就清晰自己的使命，也能做到心无旁骛，满足自己所需、排除欲望之干扰，然后在静定中行使你的使命。
再说到健康，其实应该是身心灵整体的健康，我们的心不受控，就不具备拥有健康的能力。在现实生活中，“明知不可为而为之”的事例比比皆是，皆是由于我们无法把控自己。于是我们熬夜放纵、暴饮暴食、享乐挥霍，再健壮的身体最终都会被搞垮。
所以我们的训练是整体的，让身心和谐健康。
而西方的体系是分科、割裂的，比如普拉提健身，就因为不知道身心灵是一个整体，也就无从知道心、能量与身体内在的联系，只注重身体层面的塑身、肌肉紧实与健壮，而不知道训练中不停地快速喷气、短浅刻意的呼吸，结果把呼吸搞得杂乱了，元气反而被消耗，内心越来越躁动、兴奋，更难静定下来，这样谈何控制自己的心呢？表面看是健身，实则是耗气伤身。而这些“只顾面子、不顾里子”的运动健身，却成为流行。
真正身心灵整体的养生，首推古老的瑜伽与太极，而瑜伽与太极都是博大精深的，对于大众来说（不是走专业路线），从何下手？那就需要简化，形成简单易行的训练体系，我们做的就是这项产品。
