如何成为一个优秀的伴侣呢？
要点一：原则一——你讨厌的不是别人，而是你自己
今天我们要讲的第一个原则是，你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
我们怎么评价别人，就是我们怎么看待自己。
最近通过不断的学习，这一个是深有体会的。那其实我们对种种的不满，也就是因为来源于自己的内心，也是因为我们是这样看待的，所以才会有这样的想法。所以其实你对一个人讨厌他，不喜欢他其实应该是来源你内心的感受。但是我觉得一般人是很难察觉到的，就我自己而言我也察觉不到。
要点二：原则二——谁痛苦，谁负责
每个人都有能力为生活中遇到的事百分之百负责。
当你能够完全对自己负责的时候，你就不会把幸福交给他人负责，你就能够遵从内心的声音，有底气地做出选择。
任何事情，不要将希望寄托在别人身上，无论是感情还是工作，否则唯一的结果便是措手不及，安全感只能自己给自己。”
这几句话是都是我很喜欢的，就是当你自己能够完全对自己负责的时候，你就不会把自己的幸福交给其他人，你不会把这希望寄托在别人身上，无论是感情还是工作。因为安全感只能是自己给自己。那就我自己而言呢，我以前可能没有把安全感放在自己身上，而且放在别人身上，特别期待得到别人的关注和认可。虽然现在还有点，但是我也正在一点点的改进。
要点三：原则三——把问题当做礼物
所有的问题，都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。
你要明白，亲密关系中出现的危机，只不过是为了让你有机会去修正、完善自己。这么想，你就不会因为恐惧而抗拒问题，反而能够获得礼物和经验。
这一点是之前没有想到的，我觉得如果要是把问题当做礼物，都当做是经过伪装的礼物和宝贵的经验，那一定是很厉害的。其实这就要求我们要换一个角度想一想。但我个人感觉，对于大多数人来说这点是很难做到的。
要点四：原则四——做出爱的选择
最后一个原则，也是最重要的一点，是你在一段感情当中，要学会做出充满爱的选择。
“爱是两颗灵魂的结合”，唯有做出充满爱的选择，才能在亲密关系中，真正地向前迈进一步。
最后一点他说是最重要的一个原则，那如果你学会在一段感情当中学会做出充满爱的选择，那我相信你们两个人的亲密关系会特别好的。不过就我自己而言，这个对我来说有点难度，不是特别善于表达，也不会特别做出这样爱的动作和选择。
