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全身放松，积极做事。
全然专注，极度放松
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减肥、戒烟……等等，都可以信任潜意识和内在的声音，不与食欲、烟瘾对抗，而是接纳它，承认他的存在，身体放松&头脑放空的状态下，去慢慢地感受。
意识和潜意识，就像巡航导弹，意识制定目标，然后潜意识就会自动调动力量，朝向意识制定的目标而去。
如果只是在意识层面工作，就不会有创造力。当在思维和意识层面的自我1领域内工作时，你遇见的都是你自己的头脑和想法，当在意识和潜意识的层面的自我2工作时，你会进入更大的存在中。
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懒蚂蚁效应：懒于杂务，才能勤于动脑。
工作一段时间后，放松头脑，让潜意识自动整合信息，调整结构，激发联想和创意，远比马不停蹄的投入工作更加高效和有用，甚至会带来意外的惊喜。
连你都不肯为生活生火，谁又会来到你的身边围炉夜话？
昏昏沉沉的睡觉，想要一直睡下去，潜意识里是不是对手头的论文任务的拖延呢？
这个世界不是我期待的样子，但是还不错。
都过去了，都会过去。
克服冥想时的睡着（昏沉）。
