这两天发现自己状态不太对，一直看小说，啥书也不看，也不想写作，也不想聊天。以前也有这样什么都不想干的时候，但是半天就好了，这次的状态特别不对劲，我就赶紧自我反思了一下，原来是前几天有些事一直没放下，心里还伤心着呢。
因为这两天的懒惰，突然想到了大家都有伤心难过的时候，你是怎么安慰自己的呢？今天就来聊5毛钱的安慰自己的事。
男生的安慰自己的方式
大家遇到伤心难过的事情，你会怎么安慰自己，怎么去疗伤呢？我从一个男生的角度去说说男生们经常难过的时候会干得一些事情。
抽烟。估计很多男生都或多或少有过抽烟的经历。我印象中7岁就因为好奇开始学大人抽烟，当然那时候都是偷偷地抽，后来因为抽太多加上感冒得了肺炎，就戒掉抽烟的习惯。但是我爸我叔叔姑姑等等周围一大片老烟民。
按照他们的话就是“饭后一支烟，赛过活神仙。”按照心理学上说就是尼古丁刺激产生化学肾上腺素，给人自信，让人产生一种快乐放松的假象，暂时逃离了刚才的伤心事。
喝酒。这个习惯我一直没戒掉。小学二年级的时候，就有一次喝喜酒曾经喝了差不多4两白酒。结果睡了一整天。这件事还被老爸引以为傲，他觉得我特牛，那么小就这么能喝，长大一定特别有出息，经常在村里举我小时候喝酒的事来证明我很牛。
聚餐的时候，特别是男生，总喜欢拼酒来显示自己特牛。尤其是遇到伤心难过的事情，喜欢把自己灌醉，喝醉后把所有平时不敢说不想说的话都说了。但是借酒销售愁更愁，每次我难过的时候，也喜欢喝一瓶啤酒去开心一下，喝完半个小时确实很开心，再过会，就更愁了。
吃。准确来说是暴饮暴食，不开心的时候去吃个烤串，吃个火锅。常听别人说：“伤心难过的时候，没有一顿火锅解决不了问题的，如果不行，那就两顿。”有时候伤心难过的时候，自己一个人吃个自助餐，狂吃一顿，吃完了，整个人就放松了。
小说。为什么很多男生喜欢看小说，就是因为小说里的世界能让他们逃避伤心难过的现实，去满足很多人在现实中达不到的事情，比如娶N多个老婆，成为亿万富翁，称霸天下等等。我曾经沉迷小说8,9年也是因为看小说确实让我放松了，逃避那些伤心的事。
游戏。这个确实也是让男生沉迷，去逃避现实的很快乐的放松方式，大学时候，同宿舍的6个人，其他5个全都成了魔兽游戏迷，我因为沉迷小说，确实才没沉迷游戏。大学时期，我们宿舍舍友经常的对话是这样：今天遇到点事特不爽，走，咱们组一局刷怪去。
性。说到安慰自己，男生肯定离不开性这个字。很多女性奉为经典的一句话：男人都是下半身的动物。根据一些书上的观点，男人确实有天生的花心基因。男人喜欢到处播种，只是有人能不能把控自己的下半身罢了。
很多男人为什么喜欢找二奶，因为他们在取得事业的成就后，想在那些漂亮的女人身上获得身体的满足和暂时逃避痛苦的快乐。网络小说中有一句俗语“吵不过女朋友，就强吻或者干倒她”其实就是从性的角度去说的。
真正安慰自己的方式
学习情绪管理之后，我才意识到跑步，冥想，洗热水澡其实都是可以安慰自己，让自己快乐的方式。
遇到伤心难过的事，接受是第一步，可就是这第一步确实很难，有时候，你甚至会花几年的时间才能接受现状。
看的心理学书多了，我就想到一种办法能帮助你快速去接受现实，就是多提问自己。
为何这件事会发生？
这件事发生时为了告诉我什么？
这件事违背了我哪种价值观导致我现在这么伤心难过？
多问自己几个为什么，你就能从伤心难过的状态中走出来，转而探寻为啥导致现在的结果。
今天从男生安慰自己方式和如何去真正摆脱伤心的状态的角度聊了5毛钱的安慰自己的方式，不管你现在是因为什么导致伤心难过的，记住，伤心可以，但是不要沉进去，一直沉浸在情绪中不能自拔，那结果会很糟糕，有时间可以把上面几个问题写一下，再伤心难过时候提醒一下自己，也许能帮到你。
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