#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红

20170914（18/30）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  冥想

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

看书一小时

听音乐15分钟

【幸福实修30天目标】

早起

冥想

听音乐15分钟

【幸福金句】#幸福实修#我们的眼睛虽小，却可以摄入无穷的宇宙！我们的心虽小，却可以感知无穷宇宙！我们的脚虽小，却可以丈量无穷宇宙！天地之间，我们是渺小的个体，同时却可以活出自己顶天立地的传奇[跳跳][转圈]无限拓展生命的故事 

【梦境】无

【觉察日记】用餐时间，我问女儿，课间10分钟怎么过？她说出去看绿色植物，你不是告诉过我的，要保护好眼睛。我说，嗯是的，这样眼睛就不会太累，那下课期间，你同学们都要疯玩了吧？她说是的，捉迷藏啊，老鹰捉小鸡啊什么的，但是老师们不能玩跑的太快的，会受伤的，所以我都没有玩。听到这里心里有点失落，觉得下课就应该有下课的样子。就说：老师主要为你们的安全着想，如果你们能照顾好自己，她肯定也会同意的。她还说她不去。我说你是不是担心你会受伤啊？以前在操场里老鹰捉小鸡就膝盖皮划伤了。她说是的。我说，你可以制定规则，少几个人玩，人太多了就不玩，你可以征求老师的意见。妈妈也是给你建议，最后决定权在你自己，妈妈觉得小时候就是要玩，什么都去体验一下，这样自己才会有感觉，才能得出经验。她说，好吧，我可以试试。我不知道我这样是不是把我的期望值加给她了，但是我希望她童年生活可以更丰盛一点，有下课的美好10分钟。