从一开始确诊重度抑郁加躁郁症的时候，我是有心理准备的。

那时的自己，不受控的情绪、自残、莫名其妙的哭泣，甚至失眠，已经成为了常态，即便是入睡了，但很快因为大汗淋漓而瞬间惊醒然后再也无法入眠。

其实，吃药也挺好的，至少可以稳定情绪，可以让身体出现的不适感消失。

但不喜欢吃药的我，吃了几个月之后就停药了。随后经历了一段时间的糟糕状态，在忙碌的工作状态中，逐渐平稳下来。只是偶尔还会有情绪失控甚至只有刀片划过皮肤才能让自己平静下来，只要再次面对那件事，离开的念头就会出现。

如今，已经有近两年了。在旁人眼中，我还是那个爱笑的女孩，看起来温温柔柔，对一切都不那么在乎，似乎也没有什么心事。

只有自己明白，在情绪无法消化的时候，还会用刀片划破手臂，看着鲜血流出的那一刻，才会彻底的安静下来。

和他说：心理疾病大约真的很难痊愈吧，即便是痊愈，还会存在复发的可能。所以很多事你不要逼我那么紧，我会恐惧，而面对让我恐惧的事情，我想到的只有退缩，而不是面对。

有时候觉得自己就像一直鸵鸟，面对沙尘暴，只会将脑袋埋在沙堆里，似乎眼睛看不到，便不会面对；又好像一只刺猬，遇到危险，赶紧蜷缩起来，满身的刺竖起，用来保护自己。