1.早上7:00多了老公还不打算起床，我内心可着急了，他咋还不起床呀？当然我自己不打算马上起，想再睡会儿。觉察到自己的情绪，不再催他，允许他晚点。
2.对他说过几天我生日要到了，希望他用心给我买礼物（他买不买是他的事，要不要是我的事，他几乎没给我买过生日礼物，这点他做的真的很不好，现在我也不在这事上较真了，也许是不敢较真）
3.洗漱，镜子练习，做早餐。
4.今天给老公做了素面，颜色不错
5.今天工作状态不错，与客人的沟通很愉快。
6.整理阁楼上的货，边整理边听音频（时间利用的超级好）
7.今天做了葱爆羊肉，味道稍微淡了点，但还是蛮好吃的
8.看到小黄鱼新鲜又便宜，买几条中午吃（我发现自己越来越会持家了）
9.起床时看到娃睡着了，手机还没关，帮他盖过被子，手机给充上电。（温暖的妈妈）
10.下午与妹妹一起去会展中心买童装，这次终于理性了，说不给老二买真的做到了（因他的衣服已经很多了很多了）
11.看到有食品展览也去看看，买了很多吃的，而且很会还价，吃货就是这样做滴（花了很多钱却很开心）
12.给自己买了喜欢的红酒和白冰酒，虽然不怎么喝，但喜欢买（我有资格买自己喜欢的东西）
13.快回家时客人打电话要货店里不够了，刚好可以到市区带过来，感觉这一趟来的很值省了很多油钱
14.回去后一路给好几家送货，时间利用的超级好。
15.有种货不知道要从哪里进，找在市区的表哥帮忙。（解决问题我一直是开放性思维，给自己带来很大便利）
16.回家先去看娃是否醒了，他饿不饿？他说饿了，我急着送货，那就先热点黑米糕给他垫肚子，晚点再给他做好吃的（谢谢娃的理解，工作孩子两不误）
17.晚上吃饭期间，对爸爸说：以后不要邀请（利）在我这吃饭，我们与他的关系没那么好，我买的菜与做的菜都很好也没比谁家差，你别毫无价值的邀请他吃。那为供货商每次在我们饭点时到，在这吃饭也没问题，我爸邀请他吃饭老说自己家菜不好觉得别人高我们一等似，而那人吃饭很没素质，好吃的菜一扫而光。（今天与爸爸说清界限，而那个人我也不欢迎他蹭饭，我就当个小气人，无需烂大方）
18.晚上去做脚指头护理，泡脚期间写作业。（会利用时间）
19.与大儿子通话，英语培训咨询孩子的意见，他愿意上再说服他爸爸。
20.给二娃做酸辣粉。（我真能干啥都会做）
21.读经打卡
22.叫儿子吃饭的时候，他的对手听到了退出了游戏，而且很生气，我向他道歉同时告诉他，是生我们的气也可以向我们发脾气，没有关系的，可以把你的情绪讲出来发出来。（勇敢的向孩子承认错误）
觉察日记：早上对老公说我的生日不打算摆酒了（原计划我想去酒店订一桌），27号我还要去北京，这钱拿去买机票。他问：为何还去北京。对他讲了理由。他说：哦！
我说：如果你大方的说，你北京也去，也做主摆酒我会很开心。他笑笑，我说：刚结果时，我半夜起来给你做生日餐你开心不？他说：开心！我说我把身上唯一的钱拿出来给你买礼物，你开心不？他说：嗯嗯！
我说：同样，我也希望你用心为我过生日，我的生日一样重要。
然后对他说：礼物要给我买。他问我要啥？我说你就买一束大玫瑰吧，你还没给我买过大玫瑰呢！他没说话，我说你也别心疼钱了，花老婆身上无论多少都值的。
他依然笑笑，对于我生日他没给我买礼物我很介意，说了也没用，就不再说了，只会增加自己的烦恼，都后来我也不再给他买礼物了，但每年都会为他过生日。在这点上我们的天平明显的不平衡，我对他的情绪在这方面积累很多。其实这不是生活中的大事但也直接影响我的情绪，至少在回忆与他的互动这方面是苦涩的。
