第一阶段：100天读33本书
最开始，会一要求洪镇洙用100天的时间读33本书。对于从未读过书的镇洙来讲，这个要求有点高，但是“100天读33本书，目的是为了培养读书习惯”，这33本书是自己选择的，选择自己喜欢的、有趣味的，什么类型都可以，虚构类的、人物传记等。首先需要准备好这33本书和一个书架，接下来是读书时间的准备：每天早上早起一个小时，每天晚上睡前安排一个小时，每天上下班地铁各安排30分钟，保障每天三个小时的阅读时间。
于是，镇洙按照会一的安排，开始了读书计划。
通过读书，镇洙隐隐约约认识到，平时给自己的懒惰找了太多理由，那些看似冠冕堂皇的理由，只不过是借口而已。
他觉得读一天书，确实使自己产生了勇气和力量。
刚开始读书的镇洙也会有倦怠期，就像任何事情过了刚开始的三分钟热度，开始出现疲惫和倦怠的情绪：因为他已经读了几本书，也不知道自己有没有实际改变，看不出自己的生活和工作有任何明显好转，所以不免会怀疑读书是否会真的能改变人生。
但是经过会一的耐心引导，镇洙重新找回了读书的动力，以及自己读书的初心。
