幸福，是每个人追求的终极目标。如何才能变得幸福，每个人都有每个人的审判标准，但是获得快乐的的确确是变成幸福的人的第一步。
拥有一种随时随地都能够让自己开心起来的能力，这是十分困难的。日常生活中的我们，经常会被一点小事情扰乱了脚步，常常会使的我们原本开心的状态变得阴郁。甚至有时候没有什么特别的事情发生，也会突然觉得心情不好。这个时候，自我控制就十重要，让自己马上能开心起来，就是获得幸福感觉的重要手段。所以如何获得这种能力呢？
1.在手机过钱包里放上一张照片，或者一段视频，那种每每看到都会笑得不停的图片。在你不开心的时候，拿出来，看一看，一扫不高兴的事情。
2.心里暗示法，当突然觉得心情不好的时候，暗示自己这只是一时的消极情绪，没有什么大不了的，一切都会过去。在心中暗示自己，从这一刻起，每天都会过的很幸福。
3.转移注意力，当不开心的事情发生的时候，转移你对这件事情的关注度，努力的让自己先去处理别的事情。等到情绪过去了，再回过头来解决当时并不愿意面对的事情。
