真正的养生是什么，你知道吗？

真正的养生，是不起情绪，没有情绪才是最大的养生！

如果你每天都被情绪所困扰，那么，你吃什么又能管用吗？你想想，当你很悲伤很痛苦的时候，即使有那么多好吃的放在你面前，你是不是有一种食之无味的感觉。好像吃起来，什么味道都没有，甚至一边吃一边流泪。

为什么呢？

因为你的情绪是处于伤感的状态。所以，最好的养生是不被情绪左右。你会发现，当我们的情绪是喜悦的、当我们的情绪是如如不动的、是不悲不喜的，你会发现你的气色自然就好了。

你会发现，你心情好，气色就好了，你的整个身体状态就好了，你的精气神就好了。所以，最好的养生是情绪。

绝非我伤害了什么物命，绝非是我外在拥有了什么东西。那个不会让你的身心真的安泰，情绪才是最好的方法。

所以，要懂得控制我们自己的情绪，少发怒、少生气、少抱怨、多向上、多向善、多向着阳光……这个时候你会发现，自己的身心才会更加的健康。