著名演员陈坤近日在国外社交媒体上晒出与儿子陈尊佑的合照，并用英语配文表示希望儿子能一直开心，并坚持锻炼身体，他很想念儿子。

这是一个父亲爱的表达，虽然儿子没在身边，然而想念常伴。

现年44岁的陈坤还能保持良好体型、不老面容我想与他平日的自律和健身都密不可分。

陈坤的儿子陈尊佑也很爱运动，此前陈坤还晒过儿子打篮球比赛的视频以此为儿子加油打气。

陈坤和儿子合照

早在2011年，陈坤就创立了“行走的力量”心灵建设公益项目。提倡止语行走，内观自我，锻炼心智，挖掘内心的力量，以此传播正能量。

通过徒步行走的方式传播行走的精神，唤醒自我内心的力量。

可见，陈坤对心灵健康和身体健康都很重视。

陈坤和儿子合照

健康包括身体健康和心理健康，健康的身体状况有助于提高心理健康。

现代人生活节奏快压力大，房贷、车贷，父母年迈，子女尚小，如何摆脱“中年危机”是一个值得思考的问题。

保持乐观的心态，培养一个良好的兴趣，加强身体的锻炼，强健自己的体魄，学会劳逸结合，工作张弛有度，没解决的事情慢慢解决，让自己的生活充满希望。

陈坤

身体乃一切之根本，愁眉苦脸过一天，开心也是过一天，何不开开心心地过？

“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要着急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！”

就像诗人普希金写的一样：快乐的日子终会来临；也像陈坤写给儿子的话语一样：一直乐观并且坚持锻炼身体。

谨此祝福所有大大小小的读者朋友！

陈坤