今天晨读分享的主题是微习惯。

一、

信息爆炸时代，“微博、微信”等微事物的兴起从某个方面迎合了我们的对零碎信息的处理需求，我认为微习惯的概念也是基于现代人急躁生活所提出和研究的。

二、

在习惯前面加个“微”字，根据字面意思其实并不难理解，就是把习惯缩小去养成。我在大三的时候也是兴冲冲地计划着要健身，从图书馆借回了几本“健身圣典”观摩。

想着在大学的时间也充裕，我计划是隔一天就健身锻炼一次，每套动作都做一遍，认为这完全符合锻炼后让肌肉生长的规律，也在幻想着三个月后我的八块腹肌。可预见地我在第三个星期就坚持不了这个锻炼频率了。

原因一是因为一个人锻炼很容易就感到无聊，二是因为开始就用力过猛后期没动力再去做更高难度的动作，一下看不见效果就放弃了。

三、

培养微习惯的方法真的很实用，现在我刚进入职场，面临着全新的环境，需要良好的工作习惯。

我现在制定的就是每天至少找一张图片素材，不仅为了公众号文章的配图，更是为了培养自己对美的欣赏能力。在国外的图片网站找素材，经常就会见到不一样的异域美女（甜头），我头脑对此产生愉悦的感觉就能长久坚持下去，而且创建的文件夹每天都能反映出我找了多少张素材。

我现在已经实行一个星期了，目前我合理的预期是文件夹里的美图素材有一个G（其中美女占一半，哈哈哈），我相信这肯定会成为我的行为常态。

从制定到执行，最后养成，相信你也可以~