【第一周：观照周】
[太阳][太阳]我是ada：我是幸福的领袖！20180421（6/30）
【必修】：
1.早睡早起
2.早冥想晚观想
3.观看能量层级
独处：500
工作：450
家人：500
4.【观照力事件分享】
当下是1/65秒，每一句话可以拆分成词和字，每个字被说出来也包含了无数个当下。观照每一个字的能量层级，观照每一个当下的层级，可以越来越细
【选修】：
5.光行
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
今天安排的几个行程都是自然而然的发生，观照增加了，你能发现一天中的很多事情都是目标的种子
