女儿今天晚上回家，这是开学后，女儿第一次回来，原本是计划明天回来的，因为学校宿舍太热了，今晚就跑回来了。孩子在本地上大学就有这个优势。
明天早饭安排的煮玉米、蒸红薯、喝红枣米糊豆浆。
中午安排的大米饭黄焖肉，烧茄子。
晚饭安排的萝卜汤。……
虽然女儿也在减肥，但是每次回来都会好吃好喝准备一大堆，只要女儿一回来，我就不由自主的会吃的多一点。
女儿就是我减肥路上的软肋呀！就这女儿还埋怨我：“我一回来你就做好吃的，光让我长肉肉。”这个梗怎么破？
九月份减重目标～初定为65公斤以下，需要减重2.9公斤，加油！
减肥打卡：第28天（2021.9.10）
1、早上运动完，空腹体重：66.9kg，距离月底目标65公斤，还需减掉1.9公斤。
2、今晚睡前体重68.3kg。
3、运动项目时长:速走一个小时➕郑多燕减肥，操34分钟。
4、一日三餐水果：
早餐：水煮蛋一个、玉米一个、年糕半块、大锅菜一碗。
中餐：豆角炒肉面条一盘。
晚餐：豆腐脑一碗、水煮蛋一个。烧饼四分之一个。
水果：苹果两个、红枣5粒。核桃一个、黑芝麻丸两个。
2021.9.10
减肥金句7:减肥～我选择要健康减下去。
