【爱自己】和自己在一起,去感受你的身体

和自己在一起,和自己独处一会儿,其实没那么孤单。

静静地坐着,去感受一下身体,你会发现很多惊奇!

你会发现,身体会说话!

身体会告诉你,哪里不舒服了,身体会指引你,哪里需要需要呵护,

身体会安抚你,当它得到足够的关注,一切就会OK~

所以,

每天静静地坐一会儿,花一些时间,和身体对话,

让身体来做主,告诉你该做什么。

你会感恩它,一直以来对你的支持,

你会感受到它的付出,即便你对它的状况如此漠视,

最终,你会再爱上它,因为它是你的一部分。

2012-10-28

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