时间都去哪了

时间都去哪了,还没好好感受年轻就老了?

朋友开玩笑说,为什么我看《左耳》和《何以笙箫默》心里都没有泛起一点涟漪?丝毫没有感觉,难道我没有青春?我想说,不是没有青春,而是在青春的时光里没有好好感受,倏地,就老了。

感知时间,才觉察到时间愈来愈短促,就如缝纫机的线轴,当线轴还满事,踩着踏板,看线轴转得不会那么快,一旦线逐渐用尽,线轴愈窄小,就会转得愈快。青春年少时,不易觉察时日如何流逝,仿佛还有很多时间,这个小时过去了,还有下一个小时、两个小时,直到年纪渐长,才会感到一天过一天,真的是岁月待人。

正如4月回顾中说到,整月的主旋律和关键词是工作,而在我的时间开销记录里面,工作的时间也是占了大头比例,其次是睡眠、陪伴家人等。虽然自我管理、兴趣培养和娱乐的时间被挤压,但分析时间开销记录的时候已不再向以往那样焦虑,简单的图表让我清晰时间都用在哪里了,哪个时间段的效率高,而哪些时间是被浪费掉的,也会根据记录适当调整自己的时间分配和精力配置。做了时间开销记录,慢慢地能感知到时间的流逝,是的,一天二十四小时,在我看来那是八万六千四百秒,如此秒秒认真,就感到内心踏实。时不时,都在一时,不需分别这个”时“还是那个”时“,过去的拉不回,未来的不可知,重要的事把握当下这一秒,才是真实的”时“,真有这一秒。假如以“秒”过日子,就会珍惜分分秒秒,以”日“度过,总觉得过了今日还有明日,过了今年还有明年,稍一不慎就空过时日。”空过一天,不如实用一秒“,一日八万六千四百秒,若是在无所事事中过去,就浪费一天; 能好好地利用一秒钟,就是八万六千四百分之一日能受用, 真正在心中有收获。

俗话说,”一年之计在于春,一日之计在于晨“。早起时光的宝贵和重要性相信每个人都心中有数,可是很难做到早起。每个人的差异就在于晚上的8点到10点你在做什么,也取决于早上6点到8点间你在做什么。对生活充满期待和目标的人,内在驱动力会让他在天亮瞬间意识到该起床了,对自己有要求和管理的人,外在有形无形的压力会他睡卧不安而慢慢发展成为晨型人。中岛先生在他的《晨型人更容易成功》一书中写到要对早上时间进行战略性地规划和利用,核心观点是早间45分钟改变人生,所以在提到如何做到早起的建议时,我和朋友一起来实践,事实证明,亲测有效。在这里同时推荐的是他的另外一本书《4点起床》,很多人不能理解为何要4点起床,睡眠不足8h 怎么办?我想说,看完书就知道了,如果还不够,再次推荐Kacper M Postawski《神奇的睡眠》(Powerful Sleep)。

时间在哪里,用atimelogger  看一看。这一款比较好用的时间管理app,当然也推荐ihour 和番茄时间管理。如果感兴趣,可以坚持记一周、两周、一个月、两个月,回顾分析就知道时间都去哪儿了。

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