宅在家里，每天变着花样的让身体动起来，一开始只是为空闲的时光中增添乐趣，却意外的探索到身体中的许多“雷区”和“宝藏”。
今天做了一个肌肉渐进式放松的运动练习，在练习用力握紧手掌时，有一股很强有力的气从手臂冲到手掌，刹那间手掌握成的拳头像一把锋利的箭，满眼的泪水夺眶而出，很深的愤怒升起，因为在运动的过程中，带着身心的感受我持续往前练习，在腹腔肌肉的练习过程中，腹部突然一阵剧痛，一种寒冷冰冻的感觉以腹部为中心辐射到蜷缩，我打了几个寒颤，泪水开始变得更加汹涌，许多许多的委屈、无助、失落包裹着我，继而开始咳嗽、打嗝、呕吐，腹部有一股胀胀的气往上推着我的胃部，更加强烈的刺激着我咳嗽和呕吐，直到气从腹部到喉咙变得顺畅起来，我的身体出现了许多自发性的抖动，因为我接受过呼吸课程的训练，我了解身体在发生着什么，于是，临在的陪伴着自己经历这个过程，直到身体完全的放松下来，不再去给予它丝毫的掌控。
在这波群星双鱼能量的共振里，身体这片丰富的海域中，许多潜藏在深海处的记忆开始翻腾起来，浮到了海面之上，嘿，依然是老朋友，爱与支持的渴望未被满足的极度愤怒，愤怒背后深深的失落和无助，一次一次的遇见，一次一次的放松，就像老师在写作营里讲到的，我们的生命在变着花样经历和学习着相同的课题，好在不断被重复的主题被内在的眼睛慢慢看清楚，少了评判，多了包容，少了用力，多了柔软，少了紧张，多了放松，味觉变了，身态变了，喜好变了。。。。。。
认识自己这条路，越来越宽阔，越来越享受，越来越长久。。。。。。
归途 2020/2/24 9:30
