我想对自己说感恩身边所有的家人、朋友、同事在2020年给予我的帮助、支持和鼓励！感恩自己一直坚持做自己喜欢的事情！2021年已经开启，我想给自己几点中肯的建议：
1.保持积极乐观向上的心态，无惧风雨。
人到中年，唯有坚持自己的喜欢和初心，才能抵御金钱、名誉等的诱惑，在平凡的生活中迷失平静的本心。相信时代的伟大，美好的事情总是发生在勤奋和努力的人身上，天上不可能掉馅饼，即便被好运砸到头，也要不忘初心，方能认识到事件的真相。当然，生活肯定会有很多意想不到的困难和挑战，不要怕，乐观向上是开启困难的钥匙，要越战越勇，克服因衰老所带来的烦恼和忧愁，每个人都有老的时候，正视记忆下降，反应迟钝，胆小保守，接受流失的岁月，如同接受慢慢爬出来的皱纹一样，当被表面的问题困扰时，会花大量时间和精力去抗衰老，与岁月抗衡，如以石击卵，毫无意义。
2.四十而不惑，中年妇女的心静如止水。
除非自己愿意，做情绪的奴隶，受其摆布和控制。除非自己乐意，做金钱的奴隶，今天有人告诉自己，这是一个赚钱的机会，然后其乐无穷的深陷其中，不能自拔。除非自己渴望，做情感的附属品，把自己的本心，自己的快乐建立在对方的世界里，丧失理智的喜恕哀乐。
3.中年妇女，记得来时的模样。
我记忆中的自己，向往美好的生活，自信满满，自爱自重，从来没有迷失自己的梦想。中年以后，要习惯回归少女时代的自己，走走停停，看看自己走过的路，其实，只有活出自己了，幸福感自然而然就会产生，像由心生，修炼自己的内心。保持少女时代的心态，读一本好书，做自己喜欢的事情，不刻意有意的讨好别人，记得先喜悦自己，先讨好自己。
4.做自己喜欢的事情。
哪怕因为生活暂时抽不开身，周末，或者劳动后，总之闲暇时间，记得做自己喜欢的事情。找到自己的爱好，这份爱好是自己喜欢的，可以有快乐和幸福感的，不以物喜 ，不以己悲，默默地做自己喜欢的事情，过程中可以忘却烦恼，忘却纷争，忘却患得患失。
5.适当的时候坚持运动。
走路或跳舞或晒太阳或打扫卫生，总之别让自己总是窝在被窝里或沙发上，总是陷入手机抖音或游戏或电视剧里，长时间不清近大自然，身体会越来越肥胖。要知道，身体的衰老退化会让自已没有肌肉，没有腰脉，没有柔韧，如果不锻练，怎么对得起撑起自己这一生的躯体。坚持运动，是保持活力和年轻态的有效途径。每天留半小时给自己，活动活动筋骨，锻炼老胳膊老腿，跟每天吃饭一样重要。锻炼是让身体放松，产生积极的生理代谢能力。
6.减少脂肪摄入，减少油腻食物。
中年妇女的脾胃功能需求减少脂肪摄入，减负，少吃，少餐，不是为了减肥，而是为内脏减负。已经消化不了那么多大鱼大肉，素食是身体减负的有效方法，可以适当少吃肉类，补充蛋白质和维生素，对油腻的油炸食品坚诀不碰，哪怕特别想吃，也要控制自己。爱护自己的身体，从守住自己的口开始。
7.不吃冷饮，不做寒女人。
榴莲雪糕，冰淇淋，可乐等冷饮坚决不吃，不做寒女人。艾灸可以做做。三伏天，三九天，记得多艾灸，让自己的身体保持健康，从小事做起，即便没有多余的时间和金钱，普通的艾灸也不贵，坚持保养自己，活得健康快乐。
2021年就在当下，踏实努力的生活和工作，有压力是正常，相信自己，全力以赴，做好平凡的事情，做细喜欢的事情，做专擅长的事情，在擅长而令自己着迷的事情上，花时间耕耘吧，相信坚持中的自己，已经打败了100%的另一个自己，这就足够让自己骄傲了。
写给2021奋斗的自己！2021我来了，加油！
