一、7条人生守则：采用对标的方法
1、早睡早起：晚十早五，午休5-15分钟。
0:04睡，6：57起床，昨天中午坐车时补觉。
2、真诚反思：日反思，周检视，月总结。
虽然我非常清楚体能训练的目的是新疆行，但菜菜的一句话，你为什么要去跑半马？半马的时间消耗是非常大的。
昨天早上逼着自己跑了7.5公里（跑步时间+来回走路90分），哑铃练习20分，冥想20分，整个过程下来确实非常好，但整个早上干了这些事也没有做其他事，不由得让我焦虑学习输入的事。
反思：新疆行值得我花这么多时间锻炼吗？
3、学习成长：每天进步可衡量一点成长。
4、养好习惯：冥想、断网、晨晚间仪式。
5、保持耐心：不抱怨、不责备、不悲观。
6、信守承诺：信誉将是唯一的未来资产。
7、守住专注：什么更重要，什么最重要。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
6-8时限时抢购活动：因为我和直属领导都是刚上任，属于急性型的。想要做一个事情立马要出结果，周一开完周会，晚上加班我就会方案给领导了。她看了之后就说可以，我就说第二天就开始执行。我当时把方案给我们组的团队看了，但是没有是否可行，需要谈判的品牌结果也没有给到我。
昨天下午我再找他讨论的时候，他才说我的活动确实比较有冲击力，但执行起来有些困难，并单独跟我说明一些原由。
体会：新团队需要磨合，我有些操之过急。当自己不懂时，连提一个好问题都难。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
执行2楼活动
3.今日最重要的一件事是什么？
月报
