自从看了简友们一个个体重减轻，也尝试减重。
我自己不会专门做减重的食物和配方，也没有啥计划，方法简单粗暴：少吃。
工作日，早餐正常吃，中午在食堂吃公司的减脂餐，晚上正常吃饭。
休息日，早餐正常吃，不过吃得晚些，中餐不吃，就吃家里的零食，水果，晚餐少量吃。这样家里库存的零食也能消耗掉。
坚持几周下来，米饭慢慢就吃得很少。体重也一步步变小。某一天早晨终于到了100斤以下。
今天早晨，把厚一点的韩版西装拿出来穿下，竟然扣子能扣上了，这西装可闲置了两年没穿，因为一穿两个门襟根本合不拢，肚子冷。
真没想到，坚持了两个月，能有这么大的成效，一天心情都很美丽！
7月份和10月份的体重
