20180418成就感日志108/365

1.心情管理--当自己遭遇压力时，需要主动去学会调节情绪，学会放空大脑，进入冥想状态；调整呼吸节奏；调整自己的身体姿势这些都可以让自己变得平静。

2.你生而有翼，为何愿意匍匐前行。

3.今日分享  学会从别人的分享中梳理出好的技能技巧

聆听完别人的读书心得，可以观察她是如何把这本书讲给大家的，是否将抽象的东西形象化  是否具有逻辑结构 整个流程有什么整体印象

参加拆书帮《高效能人士的执行四原则》及《学会提问》的拆书活动，见识了两位拆书家的拆书方式。

4.今日话术通关，被老师表扬。