2026.07.22日，周三，农历2026年六月初九，郑州，晴间多云，25～35℃
今日父亲去世第787+194=981天
今日早上跑步五公里
春节过后，累计第82天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月15天，五月7天，六月7天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
2026.07.11日傍晚18:38拍摄于商鼎桥龙湖湿地公园
心态往往是怎么崩溃的？
听了不愿意听的话，做了不该做的事；要么无心之举，要么刻意为之。然后连锁反应，一发而不可收，于是情绪瞬间降至冰点。
比如，刚才写的东西，辛辛苦苦，突然一不小心，“全屏皆无”。于是瞬间不知所措。
怎么办？能怎么办？只能是卷土重来吧。哎，为什么就没有备份呢？为什么就没有再仔细看一眼呢？为什么就粗心大意了呢？可说这么多为什么又有什么意义呢？无济于事，徒增伤悲。
吃一堑长一智，看来以后还是要尽量备份保存的好。
屏住呼吸，稳定情绪，劝慰自己，“这又能算什么呢？小事一桩，小事一桩”。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。凭记忆再来一次复盘，也未尝不可。
缓缓情绪，继续开始。只不过以后真的要长记性了！
2026.07.11日傍晚18:59拍摄于商鼎桥龙湖湿地公园
