第一觉
晨起5：00太早了，离静心还有时间，困，再睡会儿吧。
第二觉
静心开始，在声音的引领下进入自己的世界，听到外界的声音，没有了知觉，一会儿想起了一些事，看到一个念头起来，落下，交错更替，身体稍微坐直一点，感觉到右脚开始麻了，一点点加深，于是伸直双脚，感觉到麻一点点散去…散到知道脚就是我的脚时，回到了自己的世界…
第三觉
开始会议，听各自的观点，看到有人表达观点背后绕不开的那个缠绕，有人自己在给自己的各种接口时，心一直都是紧绷着…
第四觉
和大当家的一起回家很晚了，一进门大当家批评小V不和菲佣说回来吃饭，小V委屈回房间摔门，我见情不动，说，别急别急，马上自己动手去做饭，大V走过来说，妈妈，咦，今天你的情绪出奇的好啊，好像变了喔，一股暖流进心头。
第五觉
看到自己对一个重要目标地执着安排时，约目标，行动，得到回复后，看到自己的急迫控制，回复：不急慢慢来呗
第六觉
跑步机上陷入一种情绪中，看到自己被这种情绪控制，开心地对自己说：一切都是最好的安排…念头没了
第七觉
看到大V日日在楼上闷着，着急问她的学习计划后，看到自己的控制与焦虑，不等她回复，转了话题..…
