短期没有规划目标，会让人变得无聊

如果没有什么目标，人就会变的无聊，这种无聊会让人觉得生命没有多少意义！

很多人有一份稳定的工作，但是工作上没有了冲劲，总是在撞钟，这个就坏了。

时间会慢慢的流逝，一旦没有目标，一年过去了，发觉啥也没做成，看我们的2020年过的多么的快！

从制定规划和目标来说，一定是对自己有挑战和有量化数据的。

比如健身，我们可以跑步，每天跑3公里，刚开始可能用30分钟，1个月后，跑进25分钟，2个月后开始跑5公里.....都是这样练出来的。

冬天了，人总是变的懒散，可以定个跑步的目标，先从3公里开始。