学习

1.天写一篇500—800字的小文输出完成，对于本周输出内容的质量还较为满意，时间上也能比较好的控制在晚上9点前完成，要想做到一定要先想到，然后再去想办法规划时间，把事情细化，一步一步做好，最后就可以完成了。

关于怎样才能写出东西，要想输出一定要有输入，所以最近自己尝试了很多输入法，最后觉的还是看书最好，看好书为主，系统性的输入知识，充实自己，其次可以看看他人写得好的东西，借鉴写作。

下一步需要控制一下写作的时间，要有进步，设定一个时间段必须完成写作，这样才能不断的学习进步。

2.看完了《吃掉那只青蛙》，但是没有认真的总结和回顾，组内分享未完成，下周二前回顾一遍。

3.英语学习完成了4天，每天半小时的学习。没有聚焦自己的目标，被一些不那么重要的事情占据了时间，下一步把英语学习的时间固定下来。总体不变，但是接受偶尔的灵活变动。

家庭

1.每隔一两天给爸妈打个电话完成，家里安好，自己放心；

2.和异地的女友保持每日微信联系，本周没有通电话，因为两人空闲时间不一致，忙的时候也要给彼此更多的空间，多理解。

社交 （休闲）

本周和一个许久未见的朋友线下约饭一顿，聊聊彼此的生活，很开心；

工作

1.工作量慢慢的上来了，非常享受解决问题的快乐，偶尔的加班会打乱自己的生活节奏，自己要迅速的调整，适应。

2.周末出差，是一边工作一边玩，但是时间基本不属于自己，有点点无奈，想方设法找时间做完自己的事情。

健康

本周目标3小时锻炼，完成2小时，以上肢力量练习为主，配合瑜伽和徒步。

财务

消费记录完整，本周消费金额798元，大项支出在购买火车票，购买生活耐用品，合理消费。

感恩

感恩自己的工作，给自己带来收入和成就感，支撑自己的物质生活和精神。

感恩家人带给自己的温暖，家是港湾，有家人的问候和支持，自己更有动力。感恩自己的同事，一起共事很开心；感恩易效能的小伙伴，尤其是受邀参与天使班开学典礼，开心。还有自己组里给我很多帮助，陪伴着一路前行的小伙伴们，有你们陪伴，真好。

感恩那些能够经常联系的好友，当我不开心的时候总是会向你们倾诉，而你们也对我敞开心扉，告诉我关于自己的很多很多，我们会一辈子走下去的！