我有一个奇怪的心态。就是如果一件事情如果我做了，我就会很想很想把它快速的完成搞定。
有的人说我这种心态，或者说这种习惯有什么不好吗？现在拖延症是很多人的通病哎，这今日事今日毕的心态有什么不好吗？的确，今日事今日毕这个习惯是好的正确的，但是它是在你能把想要完成的事情给完成好了的情况下。
而我的情况是，做事情只求速度而不注重质量。如果是一件比较短的事情，如半个小时，一个小时的时间里能做完，就是没有问题的。而如果时间一拉长，我常常就会开始莫名的焦躁了起来。然后开始加快速度，加快进程。比如写文这件事，太久了，我就会觉得，哇靠时间不够用了。还有那么多事，不行快点写，那下面的事情咋办？然后想到什么就写到什么。尽快将自己心里想表达的表达完事就行。而根本不会再去检查，再去排版之类的。因此，也被之前的朋友批评我像写小学生作文一样。
而这样的习惯，造成了更加一个严重的后果。就是我没耐性了，做什么都不能很好的一步一步的来，总是想着想着一步登天。比如说锻炼减肥，可能就在刚开始做的时候强烈的运动。连续一个星期，两个星期能坚持一下。久了感觉没效果就会直接的放弃了。学习英语也是，每天一来就背五十个单词，拿了两个小时反复听，看完书了然后没记住也就不会再想看了。然后进行自我怀疑和批判。所以造成我现在，体重英语都没能达到自己的预想目标。
感觉看看，自己似乎就像之前书里面的那个不能活在当下的人。做一件事情，总想着完成后的事，看电影总想着结局和看完的时候的事，读书想玩，玩的时候想读书。无法活在当下，无法体验正在做的事情，无法慢慢仔仔细细的做好一个任务。因此，就会产生焦虑，觉得自己什么都想做，但是却什么都做不好，没有耐心做。
每次看到别人在用心融入，用心体验的人我都会有一种莫名的羡慕。所以我决定改变这一情况，而知道到做到这个事情和我们都知道是两种概念。所以通过自己目前有限的知识整理了几个方法，但愿能帮助我缓解这种状态，解决那种对未来的焦虑。
第一个方法就是冥想，听很多人说冥想都是能够帮助你感受当下，感受身体的最佳选择之一。而最简单的方法就是，找个安静的地方做好，做深呼吸并且数自己的呼吸。虽然具体的原理我不知道，不过做了之后真的感觉很不错。而建议最好在做的时候别定时间，别想坐多久，自然而然感觉不舒服了就醒了就可以。我就是定时间的话反而会老想到时间到了没，而没法专心冥想。
第二就是我现在做的，写完自己的东西后自己再看一遍。虽然我怕麻烦什么的，不一定会改不过慢慢建立自己的一个复合审查的习惯是绝对好的。最好的好处就是，你考试的时候，可以帮助你发现错误，或者错别字。
第三个就是，运动然后是一些比较能让你难受的运动，比如说平板支撑啥的。那时候你会全部感觉放到自己身上，相信我只要你动作正确了你就没啥时间可以东想西想的了。
这三个是我目前在使用的方法，刚开始感觉还行。不过我那种想快速完成的心态又来了，所以，如果各位朋友如果你们有什么好方法麻烦分享一下给我啦，在下感激不尽啦。如果有同样问题的朋友，也可以一起加我我们一起研究研究嘛。
最后感谢每一位花时间看我写东西的朋友，如果有不好的地方，请多多指教下，在下感激不尽。
