我从来对雾霾没有太大感觉，我认为只要我们自己的能力强，雾霾也是不可怕的。所以我出门从来都没有戴过口罩。我的同事估计也和我有相同的感受。

三天前，我们三个下班后坐地铁，在上地铁的台阶上，碰到一个朋友，我们单位的退休职工，她带着口罩，和我们打招呼，当时我们没有意识到我们都没有戴口罩。

今天这个退休职工和爱人到我们这里来治疗，她特别震惊的说，你们雾霾天出门都不戴口罩？

她每天出门都是要看天气预报的，如果有雾霾她 是一定不出门的。

她爱人告诉我们，她每天洗手的水，都够我们一个人洗澡用了。这些年来，她爱人不断的在和她说，没有必要如此的讲究，但是没有用。

我就给她讲了一个，一个云游的和尚，晚上露宿，感觉很渴，就看到旁边有个水洼，就喝了一口，感觉好喝极了，继续睡觉，睡的很香，早上起来，看到他睡觉的地方是一个乱坟岗子，他喝的水，是泡着死人的水，于是这个和尚就立刻开悟了。

我又告诉她，乞丐，流浪汉经常性的在垃圾堆里找吃的，但是他们也从来不生病，因为在他们的意识里面，从来没有吃了会生病的想法，只有吃了要活下去的想法。

而且，在切尔诺贝利核电站的核放射区，也有动物和人生存，因为在他们的意识里面，没有害怕的想法。

她的爱人也同意我的观念，不能给自己加负念，要学会给自己加正念。

于是她的观念发生改变了。她爱人说，他说了几十年，不如我今天的一席话。

度的把握是最重要的。雾霾对健康有一定的影响，我们正确面对就可以了。

战略上蔑视，战术上重视。