周末和朋友相约带孩子出去玩。走到公交站，旁边一个女人突然对着电话歇斯底里地喊叫，吓我一跳。那女人情绪很激动，对着电话喊“你把包给我拿来”，还有一个老人带着孩子在旁边。过了一会儿，那女人的老公来了。男人比较沉稳，面对妻子的情绪也没有回应于同样的情绪，而是平静地解释。原来也不是什么大事，不过就是男人要去超市买点东西，女人嫌男人买东西耽误时间。上车后，男人一直试图缓和家人的情绪。我和朋友都觉得这男人不错了。可这女人为什么会如此激动。看她头顶头发已经脱落不少，她不幸福吗？
路上和朋友聊天，她一直在向我诉苦，和老公过的不是仇人就是路人，不是吵架就是冷战。看不到一点幸福的婚姻，也一直在坚持着。是害怕孤独，害怕没有独立生活的能力，还是为了孩子，可能都有吧。
我父母的婚姻也是一路吵着过来的。小时候我心里暗想，以后自己结婚绝不会像他们那样，一定要甜蜜幸福。可现实却是一直没有学会如何经营感情，幸福的婚姻自然也成泡沫。
听TED演讲。哈佛大学对742人进行了长达75年的跟踪调查，调查结果显示拥有良好婚姻关系的人更健康幸福。同时，另一个演讲在阐述孤独有害身心健康。可见，好的夫妻关系或者说亲密关系是幸福的关键因素，也值得我们去追求和创造。可为什么现实中那么多不幸的婚姻呢？
幸福的婚姻我也见过。都是男女双方非常相爱，能看到对方的优点，能接纳对方的缺点。没有爱情却想幸福的婚姻似乎很难很难。可爱情到底该怎么寻找，怎么保持？
问世间情为何物，直叫人生死相许。从古到今，人们对于爱情的渴望是不变的。可爱情到底是什么，很难解释。有人从生理角度解读，有人从心理角度解读。可能兼而有之吧。
生理上的因素，不好控制，不好分析，和谐不和谐是感官的体验来告诉你答案的。能做的也就是努力追求自身的健康，其他的让体验来给你答案。
心理上的，就是我们需要学习的，某种程度上也是可控的吧。
小时候资源不丰富，没有大量的书籍供我们阅读，给我们指引。在青春期，租书摊上最多的就是武侠和言情小说，我是铁杆琼瑶迷。琼瑶的小说一部不落都看过（还珠格格开始风靡的时候已经不再迷恋琼瑶了），琼瑶小说改编的电视剧是我的最爱。看琼瑶小说的结果就是对爱情充满了不切实际的期待。为了爱情一切皆可抛。而小说毕竟离生活很远，现实生活中哪有那么多小说中的男主角出现，于是，芳华的时候也是寂寞深闺无人识，对于感情没有任何现实经验。
等到自认为遇到了爱情的时候，又囿于自身性格问题，始终学不会爱上爱我的人。总是把眼泪和委屈留给那个不爱我的人，一边痛苦着，一边又无法舍弃。
等到过了成家立业的年纪，爱情还是无果的时候，害怕家人的焦虑，害怕被人嘲笑，最终像抓住一根救命稻草似的草草把自己嫁了。虽然已经看到对方的性格中有自己很难接受的一面，还是妥协了。
等到有了孩子，在养育孩子的路上才开始重新养育自己。看明白了很多事情。离婚时已不再像当初一样那么在意社会的评价，才知道爱自己才是一切的基础。
前些天，我的偶像林曦在网上发布自己再婚的照片，那掩饰不住的幸福和宠溺真是让人感动和羡慕。在她的书里曾经写到”人要先爱自己，才会有人来爱你。当你的满足足够多的时候，才可能分享给他人，否则无源之水是不长久的。有时间，少折腾，多读点书，自律地变成一个更好的自己，等着缘分到来，不合适的相处真的不如高质量的独处。如果你有一个喜欢的人，你永远在他的优先清单里，你们可以拉着手一起走路、吃饭、看定影、读书、恰恰好，他成为了你的伴侣，我想这是人间最值得珍视的财富。”
对于爱情和婚姻，我是失败的，也有一些失败的经验和教训可以总结。
我觉得幸福的婚姻，第一条一定是彼此相爱。你喜欢他，欣赏他，自然愿意对他好。他也喜欢你，欣赏你，愿意宠着你，这才有基础往下发展。有基础抵挡岁月的变迁带来的人事变化。但当然不是全部，半路分手的夫妻开始的时候也有过甜蜜幸福的时刻。可我始终认为，彼此喜欢是决定一段关系要不要努力维护的关键因素。
第二条就是管理好自己的情绪，接纳自己，爱上自己。每个人都要为自己的情绪负责，不应该把情绪释放到别人身上。夫妻之间吵架很多都是情绪的问题，如果没有情绪，也许吵架的理由就是屁大点事，比如文章开头公交站的女人。
而我们的情绪通常都是对自己的否定。愤怒的背后其实无外乎是恐惧、焦虑、担忧，还有失控。如果我们能稳稳地抱持自己，接纳自己，享受当下，就能对他人有更多的包容，对事情少一些忧虑，情绪自然会少很多。没有情绪的沟通和交流才是有效的高质量的沟通，也是夫妻之间保持良好关系的一个基础。
第三条是给自己找些兴趣。对生命保有热情的人比较可爱，也比较不那么在意一时的得失，就不会陷入柴米油盐带来的诸多烦恼。夫妻有共同的爱好当然很好，但有不同的爱好也完全可以。我们欣赏的是对方的热情和专注，而不是具体的兴趣点。如果能在一地鸡毛的日常生活中给自己留有一块热情专注之地，浮躁的心总会在这片自留地中得到抚慰，就不会对对方有苛刻的要求。换句话说，自己过好了，过开心了，才能给周围的人带来正能量，才能吸引周围的人愿意靠近你。
第四条是多读书，读经典。书中自有黄金屋书中自有颜如玉，我觉得看书是启迪人智慧的。智慧的增长会带给人定静的力量。即使真的遇不到有缘的人相伴，也能给自己一个高质量的独处。
昨天和女儿聊天，她说某二年级同学太厉害了，她们班男生都想跟她结婚。我告诉她将来一定会有一个你喜欢也喜欢你的人跟你结婚的，因为妈妈爱你，你知道被爱是什么样子的。
对于女儿的未来我无法预知，她的生命由她自己去体验。我只想好好爱她宠她，让她体验到被尊重被宠爱是什么样子的，将来在寻找另一半时可能更有底气一些。我希望她永远不会把自己的幸福寄托在另一个人身上，自己拥有幸福的能力，自然会吸引幸福的关系。
