带着两个孩子是能引起我失控的时候就是。一个孩子已经在闹哭，另外一个孩子劝赖来煽风点火。刚才，弟弟我刚睡醒，可能因为天气，闷在那哭闹。我哄的已经快没有耐心了。姐姐却在一旁模仿他，刺激他。我制止了一次他不但不听劝更来劲儿了。我差点一巴掌呼过去但忍住了，但是怒火已经很大了，态度也很凶狠。我很后悔当时的态度，但相同情况出现，我可能还是会这样控制不住
最主要的原因就是你太累啦。一个孩子哭闹你压力就已经很大了，另外一个孩子又来刺激你。刺激到你的不是你的第二个孩子而是你的两个孩子一起。最主要的是你在崩溃的边缘。在这个时候要好好觉察。要好好休息。平时的时候好好满足自己。每天早上先做瑜伽，让自己很愉悦，很轻松的面对接下来的挑战。否则当我们能量耗尽的时候，我真的没有办法去支持到孩子哦。孩子在某种程度上还是需要我们支持的。但是当我们变成负能量原的时候，不仅支持不到孩子，而且时刻可能会爆发。本源和孩子一点关系都没有，你的压力太大了。你要多一点时间休息，快速的把自己的能量调高。这个时候是对两个孩子和自己最大的支持。
我给你的意见就是每天抽出半个小时给自己做一下瑜伽，或者身体按摩。睡个好觉。办一个精神饱满，神采奕奕的妈妈出现在两个孩子面前的时候。这个朝孩子好怒吼，拍巴掌的场面是不会出现的。这个场景之所以出现，是因为我们已经崩溃了。已经焦虑紧张疲惫的不行了。孩子才会用这样的方式来呈现。是我们自己吸引来了这一幕一幕的发生。
比较落地的支持就是你好好休息。在心情好的时候找家里人商量，给你一个好的支持。好的睡眠支持！进入正能量循环。在你感觉还好，还不错的时候又进入下一个睡眠休息。让自己永远在正向循环，而不是负能量。你累了啊，孩子闹了，你又发脾气了，孩子更不好带了，你就会更加累，跟那就更容易发火，更加让孩子受伤。孩子也学不到更好的处理问题的方式。你会在负能量的漩涡里循环。
你要改变，先让自己成为一个正向有力量的人。做自己的能量管理，当你觉得自己快不行了，快崩溃了的时候。就赶紧打住
