学习：

1:本周看完书籍“有没时间这回事”从书中学到满多有关时间管理的知识。

2:在喜马拉雅山里听易效能叶武斌老师的音频时间管理1-10讲，收益颇大，也开始践行。

3:听练声群子媚老师的分享，自己的普通话需要改进太多，任重而道远。

生活

1:小孩支气管炎跑了几天医院，自己这两天皮肤过敏也跑医院，感谢老公的细心的照顾，希望快点好起来

2:带小孩去公园玩了一天，发现小孩胆子蛮大，游乐场的游玩项目几乎都玩一通。

3:带小孩上早教两节，终于可以适应了上课环境，可以跟上老师的上课节奏了。

工作

月初三天加班到晚上十点，把手上的工作完成，一身轻松。

健身

三个早上早起瑜伽，每天一小时的瑜伽可以让自己白天的工作带小孩带来很大精力，只是因小孩和自己身体不适没能坚持天天练。

下周计划

1:看书要每天持续，下周开始看正面管教这本书，继续听有关时间管理音频，加入牛坤老师的英语练习群，相信通过自己的坚持英语口语表达有所突破

2:继续坚持早睡早起，坚持早上起来一小时瑜伽。

3:做事还是不够高效，希望能够每天把自己的事情高效做完，抽出更多时间陪小孩。

                                加油