昨日复盘:
#1工作:lily没来,就略显的孤独,但是我们每个人都是独立的个体,都为自己的情绪与决定负责,反而享受这种孤独的方式.大脑习惯性的谴责自己:昨天在车库看到了老总,一起做的电梯,不会像会社牛一样跟领导交流,大脑自我谴责了下.中午吃好饭下去散步半小时,每天争取规律时间.安排好自己的8小时.
#2,家庭:儿子昨天跟爸爸睡觉有点感冒了,所以浑身不舒服,晚饭的时候爸爸对我说了孩子转学校的事有可能会有点风险,他的焦虑我感受到了,虽然他是用责备的话语,我没有被他勾起情绪,吃饭的时候他充满愤怒的跟我说对我的教育方式失望透顶,透露着对我的控诉,他强烈的焦虑的感受再一次用愤怒的语气,耗尽他的愤怒的力气说出来了,我也感受到了.他说我做什么事情都不用心,整个人生也没有目标感,所以他非常愤怒..我感受着他的用力的表达对我的不满.
思来想去,我在想我确实没有什么目标,内心这块的力量没有被激发,是什么原因造成的呢?没有养成好的习惯,思考和拆解目标的习惯.看到他一步一步的达到自己的人生设定的每个环节的目标,我确实有种羡慕,为什么他可以做的而我做不到,他的24小时和我的24小时有什么差别.......
从早晨,我需要早起,弄孩子,上学,吃早饭,2个娃上学了我也就上班了...他可以睡到自然醒,自己慢悠悠的起床收拾上班,自己的时间自己调配.....
晚上我到家7点,吃饭弄孩子,大的学习需要陪伴,小的时不时的召唤,弄完了大的,赶紧哄小的睡觉,上床的时候已经10点-10点半了,哪还有什么心情弄自己...我在逃避什么.设定目标,年底的目标实现....2023年我想变成什么样......
