1.《刻意练习》提出我们每天要制定有目的，可执行的练习。比如我们在学习王者速读术的时候，就可以给自己这样定一个目标，我今天花30分钟去看一本工具书，30分钟结束我能在10分钟内画出我想了解内容的大纲。这样的目标就比较容易执行。
2.我们练习时候要保持专注
3.弗洛伊德说：“我们写作的最主要目的是要满足自己内心的某些需要，而不是为了别人，虽然当别人看到了我们的努力、认可了我们的成就时会让我们产生强烈的满足感，但写作终究还是因为自己内心的碰撞，是为我们自己而写。”
4.计划不被量化是永远没有办法促使自己成长！
5.都是成年男人了，真的不要将时间浪费在斗地主和社交撩妹上，真没有多大意义。让媳妇孩子穿好吃好，给他们舒适安逸的生活才是应该做的。
