目标感不强是行动乏力的主要原因。一直以为自己也算是个新时代女性，独立、有自己的想法，可事实是我一直都走在一条别人都踏烂了的路上，还自我感觉良好。
“你缺少极客精神。”他说。极客精神是什么我并不很了解。但我确实没有钻研的精神。对什么都是不冷不热，可有可无，甚至对我的“梦想”，也是这种态度。这还能称之为梦想吗？
如果你没有付出长期的努力，凭什么期盼成功早日降临？
最近心情不好，所以怨这怨那，从客观环境找了好多原因。经过杨溪分析，我恍然大悟，不是他们不好，是我太爱跟别人比了，什么都爱跟人比一比，连自己的父母都要拿出来比比。其次，最近要考试了，复习地太晚，明明是自己懒惰拖延，缺非要找个外界因素归因。想想以前的事情，果然，我在这方面问题很大。
遇到心情不好或者郁闷的时候，一定要客观理性地正确归因。先想想：是不是因为事情多压力大？是不是某个外因只是导火索不是根本原因？是不是又熬夜了？没锻炼？有内疚感？的确，内疚感也是让我心情不好的20％的原因。不要和别人比，不要关注别人，自己该做的事一件一件都做好就不会心情太郁闷。还会产生充实感，在心情郁闷的时候起到缓解作用。
别自我感觉良好，总想着在人群里把自己显出来，自己就是最耀眼的那一个。如果没有那个能力，反而把自己暴露出来，只能让人觉得这个人不可靠。踏踏实实，谦虚谨慎地走老路，能力不足就要努力提高，不要想歪门邪道，也不要总想凸显自己。
最后，人生不需要着急。习惯一个一个来养成就好，习惯了早睡早起，或许追求健身就是一种自然状态，也走了更多的时间。那时再订健身的目标，就好坚持多了。
不要着急地活着，好像要活在明天一样。要生活在当下，当下才是你拥有的一切。
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过好自己的生活，而不是一边关注着别人，一边着急地活。
