三毛曾说：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。”
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换句话说就是，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是真的你。
在不同的人眼中，我们有着不同的优点和缺点。所谓喜恶同因，这些优点或缺点也许都只是我们的某些个人特质而已，只不过有些人喜欢这些特质，所以在他们眼中是优点，而有些人不喜欢这些特质，在他们看来就是缺点。 那么，我们到底该如何正确的看待自己呢？
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在《被讨厌的勇气》一书中提到，人其实有两种自我价值—真正的自我价值和有条件的自我价值。一个内心强大的人，一定是对自我价值有着非常清晰的认知，才能够无条件的接纳真实的自己。
而在现实生活中，很多人的自我价值依赖于是否达到外在的标准（如：考多少分、他人的认可），这就是有条件的自我价值。有条件的自我价值源于父母和环境给予的有条件的接纳，源于一个人只有在「足够优秀」的情况下才能得到爱和肯定的经历。这种经历向他灌输了一种信念—「我必须足够好，才会被爱」。有条件的自我价值很容易失去，总是让人担忧，你需要不断地去达到外在的标准、让自己保持优秀来证明自己的价值。
而真正的自我价值是稳定的，并不依赖于外在的标准。一个人的存在本身就无条件地拥有价值。这意味着，无论一个人的成就如何，有什么样的不足，他都能够欣赏和喜欢自己。
如果你的自我价值依赖于外在的标准，就会害怕失败，因为你把失败看成是对你自我价值的否定；而如果你能无条件地接纳自己，你就可以从对自我价值的担忧中解放出来，专注于自己所做的事情，而不是想着避免失败来维护自我价值感，你可以拥有「勇气」去面对生活的各种挑战和不确定。这正是掌握「被讨厌的勇气」的关键所在。
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当你真正学会了从内部建立自我价值体系，你才会真正懂得为什么别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是真的你。
很多时候，人会本能的通过主观的想法去看待别人，但这种想法本身就掺杂着个人喜恶，例如当你看不惯别人的某些特质时，一则可能是因为你自身也有这种特质，并认为这是一种自我缺陷，当看到别人身上存在这种相同的特质时会本能的产生排斥心理。二则可能是这种特质正是你所缺乏的，这种缺乏让你时常产生一种渴望拥有却无法被满足的匮乏感，因而当看到别人拥有你所没有的东西时，就会产生嫉妒的情绪。
所以，在这种主观偏见下，你永远不可能真正了解一个人，除非站在他的角度考虑问题，除非钻进他的皮肤里，像他一样走来走去。很多时候你眼中的别人，可能并不是别人真正的样子，却是一览无遗的你的样子。
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学会建立不依赖于外在标准的真正的自我价值，去无条件的接纳那个真实的自己，你才能修得一颗强大的内心。很多时候，无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见那个最真实的自己。
