【清芳妖境】104
20180408
分享了直播间的链接。燕萍、雯雯、世华、晓丽纷纷做出回应，看得出大家认真听过。
自己也断断续续收听了直播间的回放。有一些发现：
1、 自己的表达还有很大的提升空间。分享中语速过快，尤其在情绪高涨的时候。有说有笑有时候不一定是褒义词，如果失去了中正，就未必会引起听者的共鸣。自己想表达的和别人能接受到的，在心平气和的情况下更容易抵达。
2、 发现自己的表达中有强调因果关系的成分。因为，所以使用频率较高。（这会儿想起来SK老师曾经说过我很擅长合理化自己的行为，一定也是从我的表达中观察到的）还有一些但是的使用，如果不是回听回放，自己并不自觉。以前一个老师点评说我基本没有语气词，或许只是比当时的同学们少而已。事实上，回听时发现无意识的表达并不少。
3、 昨天的分享环节，缺少了一个对于柳瑜的回应，因为她最后一个发言，分享后她又对别人做了回应，所以我就顺着她的话题走了，没有完成给她的回应，希望柳瑜原谅。（看见这里的解释没有）
4、 有些分享可以给出更好的回应。像苏醒的自我肯定，是个人成长中非常重要的一个过程，是个人内在力量生发的体现。比如小丽，邀请陌生人坐顺风车，连一句有谢意的话几乎都没有收到，但依然很坚定的表示，以后还会这样做。那时如果没有忘记自己的带领人身份，大家的收获可能就不一样了。诸如此类的还有。
5、别人分享时有插话和打断别人的倾向。没有回听，可能就一直停留在自我感觉良好的虚假中了。
接纳自己表现出来的所有不完美和不如意。感恩大家的包容和成就，同时明白了自己的提升空间，高兴都来不及呢。
刻意练习是必须的。练习语言的精准，练习流程的严谨，练习扩大觉察。
感恩燕萍上周的提议，感恩大家支持现场录音，感恩千聊平台，感恩所有反馈。
