姓名:赵若宁
目标:喜悦，慈悲，巨大的耐性，持久的乐观，奇迹
觉察自己是否负责、极致
分享:上次写到了情绪、心理问题靠心理学解决，这样就会对过往的事件、情绪卡点、过不去的坎就慢慢释然。因果轮回要去解决因果问题。今天就讲第三个板块:能量。
这些都是我个人人生经历慢慢总结出来的，不把这些东西分开来看、来解决，自己就会觉得一团乱麻，毫无头绪，甚至会觉得人生无望:怎么搞也搞不好啊！其实上是没有捋清楚。
今天来捋第三部分:能量。啥是能量，能量就是一股气，一股撑起我们的气，或者是一股泄的气。这样一说大家好像就明白了，就是正向能量和负向能量。正向能量让我们觉得有勇气，心中有爱有创造力，有灵感有信心，有大梦想...负向的能量会让我们觉得悲伤、恐惧、自负、怀疑、拒绝成长...大家具体参考能量等级图
这些大家几乎都懂，但是又是什么在影响着我们能量等级？
情绪！！！
可影响情绪的因素太多了，怎么精确到把守呢？
心！！
心守住了，人就稳了，情绪就不会乱。
现在人心特别容易浮躁，我也是。为了写今天这篇分享，昨天夜里，我听了一首老歌《难念的经》小时候喜欢听，现在依然喜欢。看着歌词，喜欢，真的太喜欢，听了很久很久，最后就想慢慢抱着我老公轻轻舞动起来。仿佛从小时到如今，中间的时光都虚度了，心中的妄念、贪念、执念、痴念都没了，只想踏踏实实过好每一天。
出于好奇我就查课难念的经这首歌，光是歌词，填词人就用半年查资料才有了最后的歌词，周华健曲谱，最终成就了经典，而这首歌难度之高连原唱都不敢轻易翻唱，周华健后来现场版几乎都是慢版，这首歌难度可想而知。这就是由心而发的经典，连本人都无法超越。
所以，我们每一个人心都需要沉淀，而这只有我们自己才能够去做到，每天警醒自己。杜绝很多言论视频的干扰，形成自己的思想体系。
我的思想核心就是守住心，对自己负责，不欠债，不借钱做能力范围之外的事，做的决定要经得起时间的考验，不求快速，要跟随自己的心去慢慢积累。
